Bezea de căpșuni

2 lingurițe stevia sau 5 linguri eritritol

1 vârf de vanilie proaspătă sau 1 vârf de scorțișoară măcinată

Pregătire:

Preîncălziți 1 cuptor la 130 ° C.
Bateți 2 albușuri de ou cu eritritol sau stevia până la rigidizare. 3 Căptușim o foaie de copt cu hârtie pergament.

4 Folosiți o lingură pentru a forma forme mici din masa de albuș de ou și întindeți-le pe foaia de copt. Dacă doriți să arate perfect, puteți, de asemenea, să stoarceți masa printr-o pungă de conducte.

Se spală 6 căpșuni și se taie felii. Ceva dulce și

puneți în 4 castroane mici. Puneți bezeaua deasupra și presărați scorțișoară sau vanilie.

Dacă doriți, puteți amesteca o parte din masa proteică cu puțină căpșuni și faceți bezea în două culori.

Blogul Annei Hild

În blogul ei, autoarea Anne Hild relatează despre știrile sale interesante despre dietă.

În subiectele blogului veți găsi, de asemenea, o serie de intrări cu experiențele lor personale de dietă.

---