Bicicleta de exerciții „slăbește”
Nu confundați ceea ce citiți cu o descriere tipică a durerii cunoscute de bicicletă. Astăzi, atenția noastră este atrasă de noua invenție, așa-numitele biciclete de mișcare, care este puțin probabil să se încadreze într-o geantă de mână cu probleme, cu compresie competentă.
Altceva în comun cu simulatorul nostru de motocicletă ar trebui. Și este ceva care nu este doar un principiu al mișcării pe el - în poziție predispusă, ar trebui să vă imaginați că mergeți cu bicicleta și rotiți pedalele taxiului.
Bicicleta de exerciții este formată din două cordoane elastice libere și patru inele pentru brațe care sunt introduse în mâini și picioare. În plus, este echipat cu un sistem special de fixare la o unitate de perete sau ușă. Ar trebui să fie susținută de promisiunile făcute de producător, nu cu ușurință în talie și proces.
Dezvoltator despre „ideea” sa
Autorul unei biciclete inteligente „Loose” este Nikolay Dolinov - imediat ce a învățat pierderea în greutate a mesei. Al doilea titlu al creației sale - „Super 777 al corpului.” Dolin cântărea 87 kg cu o înălțime de 175 cm, iar burtica, potrivit lui, era ca ultimul trimestru de sarcină. Fără dietă, fără pastile, fără curea de descărcare electrică cu ea nu a ajutat și a trebuit să inventăm ceva care este fundamental diferit de principiile clasice ale pierderii în greutate.
Când proiectarea bicicletei a luat ca exemplu valea cu cei mai puternici mușchi umani - inima. Acest mușchi aleargă întotdeauna fără a obosi, deoarece este format din două atrii, dintre care unul este întotdeauna în repaus. Lucrul la o bicicletă staționară este construit în același mod: pentru o scurtă familiarizare, veți avea toți mușchii din corpul dvs. lucrând, dar din nou, și de aceea nu obosiți.
Tal spune că bicicleta nu numai că te ajută să slăbești, ci și să economisești timp și bani. Costul său este de 10 ori mai mic decât costul unui alt simulator (aprox. 100 USD), iar pentru antrenament mai mult de 10 minute, veți cheltui 100 de calorii.
Bicicletele de exerciții cu greutate redusă nu au nevoie de o sursă de alimentare și înseamnă că facturile dvs. pentru electricitate nu vă vor oferi surprize „plăcute”, ei bine, iar ultima bicicletă pe care o puteți scoate oricând, atașament, pliat pe un raft, luați cu voi în vacanță sau călătorie de afaceri.
Se pare că omenirea a câștigat în cele din urmă accesul la modul ideal de a slăbi.
Principiile instruirii
Author Bicycle Lose promite că, dacă în fiecare zi ședințe de 10 minute, o lună vei pierde 10 kg. Dar, pentru a ști cum să slăbești rapid pe o bicicletă staționară, trebuie să te apropii și din punct de vedere tehnic corect pentru a face mișcare. Și doar doi dintre ei.
Mai întâi, faceți o încălzire în timp ce stați pe podea. Cel mai potrivit pentru mersul pe jos sau joggingul pe loc, câteva genuflexiuni și răsucirea mâinilor. Încălzirea vă va scuti de posibile leziuni, care, în principiu, reduc prin urmare poziția de pornire întinsă din cauza.
- Întindeți-vă pe covor cu mâinile și picioarele introduse în mâner. Începem prin rotirea și „direcționarea” pedalelor. Acest exercițiu trebuie făcut într-un ritm rapid timp de 4-6 minute.
- Aceeași poziție de plecare, picioarele ridicate vertical, mâinile deasupra capului. deplasați mâinile de la cap în jos la picioare și picioare, între timp pentru a omite poziția verticală pe orizontală pe podea. Acest exercițiu va funcționa cu cele mai bune abdomene inferioare.
Dacă v-ați adaptat deja acestor încărcături, dimineața și seara, precum și prelungiți timpul de exercițiu - vă puteți antrena mai des. Autorul subliniază că antrenorul meu creat nu este destinat persoanelor care merg la un sport profesionist sau responsabil, serios, ci doar pentru simplii muritori care cred că sportul este doar atât pentru a obține corpul perfect. Acesta este motivul pentru care bicicleta susține că, cu cel mai mic efort, te va salva de obezitate și de tonusul muscular.