BILAN MAIGRIR, site specializat în nutriție și pierderea în greutate

  • bilan

Cheile unei diete de succes !

Cum să conciliem mesele festive și pierderea în greutate ?

Soia: un fals prieten bun ?

Pentru a pierde în greutate, ar trebui să interzice alimentele cu amidon din farfurie ?

Poți pierde în greutate doar uitându-te la ceas ?

O rezoluție bună pentru începutul anului școlar? alungă zaharurile ascunse din dieta noastră!

Gătit fără grăsime

Gătit fără grăsime

În general, vă sfătuim să gătiți fără grăsimi, pentru a vă limita aportul de grăsimi. Este un obicei bun să păstrezi la timp.

Apropo, de ce adăugați ulei sau unt pentru a rumeni carnea? Să-l rumenească, pentru a preveni arderea, din obișnuință, pentru că ai văzut-o pe bunica ta gătind așa? Amintiți-vă că 1 l de ulei asigură 9000 kcal, 1 lingură, 90 kcal ... !