Bile de linte cu sos de cocos - reteta vegetariana

Chifteluțe vegetariene cu linte verde într-un sos delicios făcut cu lapte de cocos

Pentru a începe săptămâna pe deplin, vă ofer o rețetă absolut delicioasă 100% vegetală: bile de linte cu un sos cremos de lapte de cocos.

Aceste chiftele sunt cu adevărat uimitoare și sunt un substitut excelent pentru chiftele. Le puteți folosi și în rețete în care ați folosi de obicei carne tocată, cu sos de roșii de exemplu!

bile

Cu o doză de cereale, orez pentru mine, dar puteți însoți cu cerealele la alegere, obținem un fel de mâncare complet și echilibrat. Gatirea se face la cuptor, fara adaos de grasime! Și puteți înlocui sosul din lapte de cocos cu un sos de roșii, de exemplu, dacă doriți să ușurați și mai mult vasul. Pe scurt, aceste găluște, toate sunt bune!

Bile de linte cu sos de cocos

Ingrediente

Pentru chiftele

  • 180 g linte verde
  • 1 cutie mică de pastă de roșii
  • 1 ceapă galbenă
  • 2 catei de usturoi
  • 2 linguri raz-el-hanout
  • 2 crenguțe de coriandru
  • 1 lingura sos de soia
  • 3 linguri pesmet

Pentru sos

  • 40 cl lapte de cocos
  • 1 ceapă galbenă
  • 2 catei de usturoi
  • 1 lingură pastă de curry roșu
  • 1 linguriță boia
  • 1 lingurita curcuma
  • 1 lingura sos de soia
  • sare si piper
  • 1 lămâie

Instrucțiuni

Valori nutriționale pe porție

Ați testat această rețetă? Menționează @CuisineAddict pe Instagram sau etichetează #cuisineaddict!

Alte rețete care v-ar putea plăcea

Plăcintă de cioban vegetarian

One Pan Quinoa Mexican Style

Vinete de brânză parmezană

Creveți crocanți cu nucă de cocos și migdale ♦ Sos dulce și acru de caise

Lasă un comentariu anulează răspunsul
18 comentarii

Bună seara. Și vă mulțumesc pentru această rețetă care mă ispitește foarte mult. Credeți că este posibil să înlocuiți linte verzi cu linte roșii? Mulțumesc

Buna ziua,
Nu o recomand, lintea de coral nu se ține bine când este gătită, vom ajunge cu ceva mai pastos și mă tem că chiftelele se vor destrăma atunci când sunt fierte la cuptor: /