Biscuiți cu proteine cu scorțișoară - Biscuiți delicioși sănătoși pentru pierderea în greutate
Conținutul acestui articol
Acest articol conține linkuri afiliate. Dacă cumpărați ceva prin intermediul unui link, vom primi un mini comision pentru dvs. fără costuri suplimentare. Prezentăm doar lucruri pe care noi înșine ne place să le folosim și le folosim adesea. Link-urile sunt marcate individual cu * sau compania respectivă (de exemplu, Amazon). Citiți mai multe despre publicitate și colaborări pe acest site web.
Snickerdoodle cookie-uri cu scorțișoară
Snickerdoodle sunt de fapt cookie-uri mari și moi. Nu-mi place consistența de tort, dar gustul este copleșitor cu scorțișoară și vanilie. Așa delicios!
De aceea a fost nevoie de o rețetă de biscuiți cu proteine Snickerdoodle. Biscuiții bogați în proteine, cu conținut scăzut de carbohidrați și cu puține ingrediente, sunt rapid de casă - acesta este subiectul zilei de astăzi. Desigur, această rețetă de prăjituri se încadrează într-o dietă variată după ocolirea gastrică sau stomacul mânecii și este, de asemenea, potrivită pentru nutriția de fitness fără intervenție chirurgicală.
Să numim această rețetă pe nume: Este o rețetă rapidă, un quickie în bucătărie și pe blog. De ce? Ei bine, este noiembrie. Ceasul bifează, următoarea mea operație de strângere se apropie cu pași mari și, prin urmare, este urgent să îți imortalizezi rețetele preferate din poveștile mele aici pentru tine.
Cine știe cât timp nu voi mai putea sta după operație. Sau credeți 🙂
Sunteți gata? Ei bine, atunci să mergem la lingurile de lemn.
Fursecurile cu scorțișoară sunt bogate în proteine și vă oferă mulți acizi grași sănătoși. O porție corespunde la 1-2 biscuiți și chiar te umple.
Proteine cookie scorțișoară Ingrediente pentru 12 cookie-uri în jur de 20 de grame:
125g must de susan (tahini)
70g migdale, 40g măcinate proteine totale scorțișoară zahăr prăjituri (Morenutrition.de)
40g eritritol sau mai bine eritritol vanilat (acesta *)
1 linguriță scorțișoară
1 vârf de sare
1-2 linguri de cremă de budincă cu aromă groasă
15g ulei de cocos, topit
Scortisoara este un condiment grozav. În plus, ar trebui să ajute la menținerea controlului zahărului din sânge și la satisfacerea poftei de dulciuri cu uleiurile sale esențiale.
Preparare biscuiți cu scorțișoară proteică:
Preîncălziți cuptorul la 190 de grade, pregătiți o foaie de copt cu praf de copt.
Se amestecă totul într-un aluat, se modelează în 12 bile și se presează cu o furculiță pe o foaie de copt cu hârtie de copt.
Praf cu scorțișoară, dacă se dorește.
Se coace la cuptor timp de 9-11 minute până se rumenesc. Scoateți-l și atingeți-l când s-a răcit. Aceste lucruri sunt sensibile 🙂
Pudra de proteine din zahăr și scorțișoară conferă biscuiților doar aroma potrivită. Aroma de cremă de budincă oferă o lovitură suplimentară de dulceață.
Valorile nutriționale ale fursecurilor cu scorțișoară proteică
110 kcal, 9,1 g grăsimi, 0,6 g carbohidrați, 5,9 grame proteine.
Sfat: Salvați rețeta direct, astfel încât să o puteți găsi din nou rapid.
Cu aceste valori nutriționale, puteți utiliza aceste cookie-uri bine într-o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați sau ceto. Dacă pur și simplu folosiți făină de migdale în loc de migdale măcinate, puteți reduce puțin caloriile.
Aveți o rețetă preferată de fursecuri de Crăciun pe care ar trebui să o coac?
Rețetă cu produse @ morenutrition.de. Crema de custard am cumpărat-o eu, proteina cookie-urilor cu scorțișoară și scorțișoară este un eșantion PR 🙂
Pofta bună și distrează-te coacând cookie-urile cu scorțișoară cu proteine.