Blocarea dietei mele post-fumat https

„Ieri am avut o întâlnire cu dieteticianul. Ca reamintire, după ultima mea întâlnire, ea mi-a propus un obiectiv foarte ambițios, și anume să pierd 1 kilogram în 15 zile.

„În ultimele două săptămâni, am urmat planul de dietă pe care mi l-a stabilit profesionistul din domeniul sănătății de la prima mea consultație și am băut în mod regulat băutura de scurgere pentru care mi-a dat rețeta. În plus, mi-am crescut cheltuielile cu energia, deoarece am reluat alergarea de două ori pe săptămână, marți și joi.

„În cele din urmă, acest record a fost„ gol ”: nu am pierdut kilogramul sperat, ci doar 200 de grame și mi-am crescut grăsimea corporală. O constatare dificil de înțeles având în vedere raportul alimentar din ultimele săptămâni.

♡ Dieteticianul meu face o ipoteză pentru a explica acest blocaj al mecanismului de scădere în greutate: kilogramele emoționale. Am rămas la greutatea mea actuală timp de câteva luni și nu m-am mai clătinat niciodată de când am renunțat. Pe scurt, voi fi într-o fază de „supraponderalitate emoțională”, pe care voi încerca să o rup. Pe de altă parte, dacă în două săptămâni nu s-a schimbat nimic, dieteticianul meu mă va face să încetez dieta.

---