Blog de nutriție DEBInet; Arhiva blogului; Mai bine plin, dar fericit decât subțire și nefericit
Miercuri, 13 noiembrie 2013
De ce slăbesc oamenii? De exemplu, să fii mai sănătos și la fel de reușit și fericit ca șireturile și cele subțiri. Dar persoanele care au slăbit cu succes se simt mai în formă din punct de vedere al sănătății, dar bunăstarea lor emoțională suferă. Am făcut lumină asupra cauzelor și posibilelor consecințe.
Ca parte a studiului KORA, bazat pe populație, 3.080 de germani au fost întrebați despre bunăstarea lor fizică și mentală. În plus, au fost determinate înălțimea și greutatea tuturor participanților. Șapte ani mai târziu, procedura a fost repetată și oamenii de știință au împărțit retrospectiv persoanele testate în diferite grupuri: au existat persoane testate a căror greutate a rămas constantă pe parcursul perioadei, altele au câștigat sau au slăbit. Dar ce grup de persoane testate s-au simțit cel mai confortabil? Cu ajutorul informațiilor furnizate de participanți cu privire la bunăstarea lor fizică și mentală, oamenii de știință au dorit să clarifice această întrebare.
Cum s-a schimbat greutatea subiecților în timpul fazei de studiu de șapte ani? Evaluările au arătat că fiecare al treilea subiect a câștigat mai mult de cinci la sută din greutatea corporală, fiecare al zecelea subiect a pierdut mai mult de cinci la sută și peste jumătate dintre subiecți (60 la sută) și-au menținut greutatea. Atât femeile, cât și bărbații cu un indice de masă corporală mai mare (IMC) s-au simțit afectați fizic. Totuși, ceea ce a fost uimitor a fost că femeile care s-au îngrășat pe parcursul studiilor s-au simțit mai bine din punct de vedere mental decât cele care au reușit să slăbească.
Acest lucru face ca pierderea în greutate să fie un ucigaș de dispoziție în ciuda beneficiilor sale pentru sănătate? Până în prezent, oamenii de știință pot specula doar despre cauzele legăturii dintre schimbarea greutății și bunăstare. Michael Laxy, care a fost implicat în studiu ca om de știință, recomandă o viziune diferențiată a rezultatelor. În opinia sa, creșterea în greutate nu trebuie să fie declanșatorul pentru o stare mai bună a subiecților. Poate că bunăstarea lor psihologică mai mare se datorează și plăcerii pe care o mănâncă. Deoarece femeile mănâncă adesea pentru a reduce stresul. Pierderea în greutate, pe de altă parte, poate fi stresantă pentru psihic.
Asta înseamnă că persoanele supraponderale au de ales între a fi supraponderale și fericite sau subțiri, dar nefericite? Nu. Rezultatele acestui studiu ar trebui să ajute mai degrabă la dezvoltarea în continuare a programelor de slăbire, astfel încât să fie luate în considerare și nevoile psihosociale ale participanților și să se rezolve contradicția dintre bunăstarea fizică și cea psihologică.