Blogul Comuvo - Pagina 5 din 12 - Fitness făcut pentru tine
Ele sunt literalmente pe buzele tuturor: superalimente precum fructe de acai, ceai matcha sau spirula. Dar ce sunt de fapt superalimentele? Ce anume face ca acești fluturași să fie atât de speciali printre alimente și cum pot fi deosebiți de alimentele convenționale? Continuați lectură
Potriviți-vă Mama's Move of the Month: Mountain Climber - Rezistență și stabilitate de bază
În această ediție a „Potriviți mișcarea lunii a mamei” Kelly Knapp, antrenor de fitness de la Fit Mamas (antrenament personal și antrenament de grup pentru mame), imaginați-vă un exercițiu simplu pentru mai multe Stabilitatea portbagajului și fitness-ul dvs. general. Ca întotdeauna, o poți face acasă cu puțin efort.
Partea 1 ratată? Iată ieșirea în scânduri pentru mușchii puternici ai miezului și unul stabil Curele pentru piept și umăr. Continuați lectură
Aplicația de slăbit vs. Broșură dietetică - Ce vă poate ajuta cu adevărat să slăbiți?
Aproape pare un pic ca David versus Goliat. Cel prăfuit, broșură analogică, cu înțelepciunea nutrițională veche și sfaturi dietetice împotriva celor noi, aplicație interactivă de slăbit pentru Android sau iOS, cu care nu numai că îmi pot urmări aportul de calorii, îmi înregistrez activitățile și îmi pot înregistra somnul. Nu, chiar primesc sfaturi personalizate direct din aplicația de coaching cu privire la modul în care îmi pot face viața mai potrivită, mai slabă, mai sănătoasă și oricum mult mai bună.
Dar este chiar atât de simplu? Cu un tovarăș de înregistrare complet sub forma unei aplicații de fitness sau de slăbit, voi deveni cu adevărat subțire și sănătos pe termen lung?
Ceea ce ajută cu adevărat: aplicația pentru slăbit sau broșura de dietă?
Irina Wagner, dezvoltatorul b’tup® - cu o mușcătură la propriul program de fitness
Irina Wagner este antrenor de fitness, sportiv de rasă și dezvoltator al programului de fitness b’tup®. Într-un interviu, ea ne vorbește despre drumul ei în industria fitnessului și despre dorința de a face ceva propriu.
b’tup® - Programul de fitness brut în radarul de trend comuvo
Începând din vara anului 2015, pe piața fitnessului a existat un nou format de antrenament, care este imens: b’tup® - programul de fitness brut. Ceea ce sună ca o mulțime de "ouch" este o sudoare de 30 de minute Antrenament la intervale mari, că dintr-o combinație de Kickboxing și fitness funcțional Elemente.
Avem programul realizat de antrenorul de fitness și sportivul competițional Irina Wagner a fost dezvoltat, luat la microscop.
Continuați lectură
Banana de ciocolată de ovăz peste noapte - irezistibil de delicioasă cu ciocolată!
Acordați atenție unei diete sănătoase, echilibrate, dar mai ales dimineața vă vine să mâncați ceva dulce? Cu deliciosul nostru Peste noapte Oats Chocolate Banana aveți o alternativă de ciocolată, dulce și totuși conștientă de cifre la Nutella, gem & Co. În plus, sunt și foarte, foarte gustoase și pot fi preparate perfect cu o zi înainte.
Ai dobândit un gust? Apoi, este al nostru aici reţetă pentru persoanele conștiente de nutriție, cu un dinte dulce.
Continuați lectură
Potriviți mișcarea lunii mamei: Plank Walk-out/Das Klappmesser
Bine ați venit la noua noastră secțiune Potriviți mișcarea lunii a mamei cu Kelly Knapp. Kelly este un antrenor de fitness și personal cu o mare expertiză în fitness pentru femei (pre/postnatal) și proprietarul Fit Mamas®. În lunile următoare, ea vă va prezenta în mod regulat noi exerciții pentru un corp sănătos și puternic. Continuați lectură
Rețetă pentru clătite delicioase cu conținut scăzut de carbohidrați
Vă simțiți întotdeauna atât de îngrozitor de dispus de clătite delicioase, proaspăt coapte în weekend? Pentru ca micul dejun să nu se transforme într-o topire calorică în ciuda bonusului de weekend, vă prezentăm rețeta noastră preferată pentru delicioase clătite cu conținut scăzut de carbohidrați astăzi. Continuați lectură