Blondies cu fasole albă, unt de arahide și ciocolată (fără vegan și fără gluten) - iasomie
Gustarea perfectă cu proteine și desertul fără vină pe care l-ați căutat! Aceste blondies nici măcar nu conțin făină, imaginați-vă. O bază de fasole albă le oferă partea lor moale și topitoare (și o doză bună de fibre, este de la sine înțeles.), În timp ce untul de arahide (natural și sub formă de pulbere) le conferă o aromă delicioasă. Aceasta este cu siguranță o rețetă pentru iubitorul de unt de arahide, dintre care eu sunt una.
Veți observa că folosesc unt de arahide natural, precum și unt de arahide sub formă de pudră, pentru a aromă aceste blondies. De ce să folosiți praf de unt de arahide? Acest lucru se datorează în principal faptului că aroma este mai concentrată, deci nu trebuie să introduceți la fel de mult, ceea ce limitează caloriile adăugate și concentrează cantitatea de proteine. Îmi place foarte mult să adaug unt de arahide pudră în înghețata mea cu banane sau într-un smoothie (și banana!). Dacă nu ați încercat niciodată acest produs, acesta este din ce în ce mai disponibil în magazinele alimentare, este pentru a testa!
Completăm acest desert bun cu puțină ciocolată și alune tocate, pentru că vrem să fie și el delicios! Un vârf de sare în plus, deoarece amestecul sărat-dulce este întotdeauna bun. Puteți ajusta cantitatea de zahăr după preferința dvs., dar constat că, cu curmale și sirop de arțar pe care le-am adăugat, este suficient să umpleți un dinte dulce cu măsură. Rețineți că are un gust foarte ușor dulce, dar dacă îți place untul de arahide, aceasta este cu siguranță fericirea în barurile mici!