Blümchen Jasmin Wagner Nu este nimic în neregulă cu mâncarea
Cântărețul Jasmin Wagner a început să facă mișcare după o yo-yo cu greutate constantă. Antrenamentul pe intervale a făcut-o fericită.
Blümchen (39) alias Jasmin Wagner a devenit o adevărată legendă în industria muzicală germană în anii '90. Nu numai băieții aveau afișe cu frumusețea agățată în camerele lor, fetele o admirau și pe cântăreață - pentru muzică, pentru aspectul ei, pentru siluetă. Jasmin însăși nu a fost niciodată foarte mulțumită de aspectul ei.
Jasmin Wagner s-a luptat cu ea însăși timp de decenii
Într-un interviu cu „Hamburger Morgenpost”, ea dezvăluie acum că greutatea ei continua să crească în sus și în jos: „La jumătatea anilor douăzeci, am îngrășat constant șapte sau opt kilograme și apoi am pierdut din nou șapte sau opt kilograme. Efectul Yo. Eram constant ocupat cu greutatea mea, era stres total. " Așa că avea mereu haine în trei mărimi diferite în dulap. Numeroase produse dietetice, cum ar fi shake-urile, nu ar fi ajutat la menținerea greutății visate odată ce a fost atins. Dar, după împlinirea a 30 de ani, Blümchen a decis să înceapă un program de fitness - dintr-un motiv foarte simplu: "În acel moment am observat că țesutul meu conjunctiv devenea mai moale. Corpul meu se simțea mai puțin strâns și metabolismul meu a încetinit".
Fără interdicții în minte
Pentru a stabili un contraimpuls, ea a început antrenamentul pe intervale, cu faze intense, care au adus efectele la care visase Jasmin Wagner. Menținerea greutății visului nu mai este o problemă de când a început să facă sport: "Fac și sport, astfel încât să pot mânca ceea ce vreau. Nu vreau să am interdicții în cap, spuneți:" O, nu, nu ciocolată! Mâncarea nu este rea. ”„ Îi place să facă antrenamente sportive și, în sfârșit, este într-o formă fizică bună: „Mușchii pe care îi antrenez acum mă vor susține mai târziu”, Jasmin Wagner este convinsă de asta. La urma urmei, la 60 de ani, ea își dorește totuși să poată urca munți.