Ce pot face ca femeie dacă umerii sunt prea largi (slăbesc)

Când sunt fată, mă îngraș în partea superioară a corpului (braț; stomac de aceea umerii mei arată atât de larg dacă aș slăbi, umerii mei ar arăta mai îngust? Umerii arătau ciudat cu picioarele mele care nu se potrivesc cu nimic, ce pot face ?

3 răspunsuri

Umerii largi nu au nimic de-a face cu procentul de grăsime din corpul dvs. Cu greu puteți face nimic în acest sens. Asigurați-vă că reduceți procentul de grăsime și obțineți o cifră sportivă. Apoi arată bine. Chiar dacă cred că nu este atât de rău pe cât credeți 💪

Cum vrei să spui? Faci sport?

Dacă da, atunci este perfect normal și da: dacă pierzi în greutate, umerii tăi se pot îngusta din nou.

Acest lucru se întâmplă și atunci când încetați să vă exercitați, deoarece mușchii se retrag, deoarece mușchii costă doar energie.

Dacă sunteți supraponderal, ați pierde și în greutate pe umeri și pe brațe.

întrebări similare

Aș vrea să slăbesc. Dar hai să mutăm asta în lateral, astfel încât să am șolduri largi. deci nu exagerat, dar nu îngust. Cred că ceva cu o circumferință de 100cm (sună foarte mult, știu) și umerii mei sunt, de asemenea, cam largi. când îl scot arată bine deloc. cu un șold lat. este probabil și mai îngust? (Aș fi fericit xP) Deci sunt o fată (doar pentru informații: D)

Așa că sunt acum la sală și vreau să slăbesc și trebuie să-mi pierd grăsimea, dar vreau să-mi acumulez fesele, trebuie să fac bir cardio la început pentru a reduce grăsimea sau pot începe să construiesc mușchi, ceea ce prefer să fac pe fese și pe picioare deoarece corpul meu este oricum foarte lat sau umerii mei sunt cele mai bune dispozitive pentru slăbit?

Bună ziua, am o mică problemă și am un personaj foarte ciudat, adică Am un bust destul de mare, dar acest lucru îmi face și umerii să pară foarte largi și brațele mele sunt, de asemenea, foarte puternice, ceea ce înseamnă că, în general, arăt mult mai mare decât sunt de fapt. Stomacul meu nu este foarte plat acum, dar sunt mulțumit și picioarele mele sunt, de asemenea, destul de subțiri. Acest lucru este un pic enervant pentru că trebuie să folosesc întotdeauna mărimea 36/38 pentru pantaloni și mărimea 40 pentru blaturi pentru că altfel nu mi se potrivește!

Aveți vreun sfat despre ce pot face? Poți pierde în greutate mai ales pe umeri/brațe? Sau acoperiți-l cumva cu hainele potrivite sau așa ceva? mulțumesc anticipat!

Bună ziua, am 19 ani și umerii mei (și, în general, corpul meu) sunt în mod natural puțin mai largi, ceea ce cred că este bun. Vreau să slăbesc în viitorul apropiat (5-10 kg), dar mă tem că acest lucru mă va îngusta și că voi pierde mult din „lățimea” mea. Poate să mă lumineze acolo.

Aș vrea să slăbesc pe picioare, deoarece am picioare foarte grase, dar un corp normal până la subțire ce pot face? 😭😅😓

Și, deși am picioarele din zona cu probleme. Partea superioară a corpului meu este subțire și se antrenează spre deosebire de picioare. Mă tem că, dacă îmi antrenez picioarele, vor câștiga doar mușchi și nu vor pierde grăsime. Și când îmi schimb dieta, slăbesc doar pe partea superioară a corpului de fiecare dată, astfel încât să devină prea subțire pentru mine. Ce ar trebuii să fac?

Vreau să slăbesc pe față. Ce sport se îngustează și când dispare bărbia dublă? și apoi vreau ca slănina să se rostogolească de pe stomac și ce trebuie să fac pe coapse ?

Tipul X: ➡ Șolduri și umeri aproape în aceeași linie ➡ Sâni mari sau mijlocii ➡ Talie foarte înaltă și subțire ➡ Șolduri feminine pronunțate ➡ Fese delicioase ➡ Picioare puternice

Tipul H: ➡ Umerii și șoldurile au aproape aceeași lățime shoulders Umerii și șoldurile înguste chest Pieptul mic, spatele îngust ➡ Brațele lungi ➡ Talia mică ➡ Fesele mici ➡ Picioarele lungi

Tipul A: shoulders Umerii îngustați breast Sânii mici și pieptul îngust ➡ Talie îngustă frumoasă ➡ Stomac plat ➡ Șolduri pronunțate ➡ Fundul rotund ➡ Coapsele cele mai puternice

Tip V: back Spate larg și umeri largi și rotunzi ➡ Talie mică sau deloc ➡ Șoldurile sunt mai înguste decât umerii ➡ Ușor burtă ➡ Picioare și vițe subțiri

Tipul O: size Dimensiune mare a bustului ➡ Nu până la aproape talie ➡ Burtă ➡ Șolduri pronunțate legs Picioare și vițeii mai subțiri

Hei
Așa că am această figură tipică de tip X, care se mai numește și clepsidră (umeri largi, talie relativ îngustă și apoi mai mult pe coapse și fese, cu picioarele mele destul de subțiri în partea de jos). În orice caz, umerii mei mă deranjează mega pentru că mă fac să arăt mult mai larg. Nu știu cum o pot reduce, deoarece pierderea în greutate nu ajută cu adevărat, este fizicul meu sau structura mea osoasă. Cu o pregătire mai mare, umerii devin și mai largi și nu prea vreau să mă antrenez mai puțin pentru că nu fac atât de mult cu brațele.

Poți cumva să slăbești cu antrenamente specifice sau ceva de genul ăsta pentru a-ți restrânge umerii?

Sau aveți un sfat pentru a le ascunde cel puțin?

ori de câte ori pierd în greutate (ceea ce este relativ rapid pentru mine), atunci slăbesc doar pe stomac și pe partea superioară a corpului. Dar deloc pe picioare și dacă încerc să slăbesc pe picioare după ce sunt mulțumit de stomac, nu pot să fac asta, ci continuu să slăbesc doar pe partea superioară a corpului.

. Ceea ce are consecința că am picioarele groase, dar pot conta coastele pe mine.

ce pot face, există posibilități de a-mi putea scoate picioarele.

PS Pur și simplu nu știu ce să fac în continuare pentru că fac o mulțime de sporturi foarte variate.

te rog ajută-mă lg jucător de baseball

Bună ziua, am 14 1,50 cm înălțime și cântăresc 41 kg, așa că, din păcate, mă îngraș doar pe stomac, de aceea am picioare foarte subțiri, aș vrea să mă îngraș pe picioare și să slăbesc pe stomac, cumva, cu o dietă specială pe care o poți mânca. picioarele și stomacul scad? încât nu totul merge întotdeauna în stomac? te rog ajuta-ma

Am șolduri late ca bărbat - umerii mei sunt la fel de largi ca șoldurile, dar talia este mai îngustă și asta nu arată prea frumos în imaginea de ansamblu - mai ales nu din spate când port o cămașă. Am 16 ani și bărbat Ce să fac ?

a.) Așteptați până am 18 ani și sunt complet crescut - pentru că umerii se lărgesc de obicei ?

b.) Construcția mușchilor corpului superior acum, astfel încât să se echilibreze puțin

Cum pot să-mi ascund șoldurile și care este cel mai bun mod de a scăpa de grăsimea de pe picioare și stomac are cineva vreun sfat bun?