Bob de mare din tablă - rețetă cu imagine

Fără transport. Nu sta la coadă. Luați la domiciliu ingredientele pentru această rețetă.

pregătire

1.Preîncălziți cuptorul la 200 ° C. Curățați și tocați aproximativ fenicul, puneți un prăjitor și prăjiți cu grijă feniculul cu puțin ulei de măsline. Umpleți portocalele și adăugați bucățile de portocale în fenicul, condimentați cu sare și piper și dezghețați cu puțin vin alb. Se clătește peștele cu apă rece și se usucă, se sare de ambele părți.

2.Feliați lămâile și înjumătățiți. Faceți 4 incizii oblice pe fiecare parte a peștelui și garnisiți cu o pană de lămâie. Adăugați o frunză de dafin pe pește. Așezați peștele pe legume și presărați sare cu bob gros și piper măcinat și stropiți cu puțin ulei.

3.Coaceți în cuptorul preîncălzit la aproximativ 200 ° C pe cel de-al doilea raft din partea de jos timp de 20 de minute. Se ornează cu verdeață de fenicul și busuioc proaspăt la sfârșitul timpului de gătit.

---