Episodul 89; Mentalitate și Pierdere în Greutate; Andrea Szodruch
Ce legătură are creierul tău cu succesul tău în slăbire?
Acest episod de astăzi este despre subiectul mentalității. Cât de importante sunt gândurile tale pentru succesul tău în slăbire!
Dacă vrei să ai succes, indiferent de ce, atunci trebuie mai întâi să iei decizia în cap pentru a aborda subiectul și apoi trebuie să crezi că îl poți realiza și să ai o atitudine pozitivă față de acesta.
Zici de ex. Vine vara și trebuie să slăbești absolut pentru că nu te mai simți confortabil în pielea ta. Hainele de vară de anul trecut nu se mai potrivesc și nici nu vrei să te arăți în bikini .......
Ok, decizia ta a fost luată. Vrei să slăbești. Acum realizează ce înseamnă asta. Dacă vrei să slăbești, trebuie să schimbi câteva lucruri în viața ta de zi cu zi. Schimbați-vă dieta, mișcați-vă mai mult.
Este posibil să trebuiască să rămâneți fără ciocolată, pizza și paste iubite pentru o vreme sau cel puțin să reduceți cantitatea, astfel încât să funcționeze și cu pierderea în greutate.
Acum vă puteți gândi la: Merită silueta ta de bikini să facă unele restricții pentru o vreme? în viața ta de zi cu zi sau îți spui: Nu, nu am chef să o fac, este prea obositor pentru mine?
Care ar fi răspunsul tău?
Acum există 2 opțiuni:
- Spui: Nu, pentru mine nu merită. Atunci trebuie să te împaci cu faptul că nu vei avea silueta ta de bikini și ar trebui să nu te mai plângi că ești nemulțumit de tine.
- Îți spui: Da, o voi face! Atunci ai convingerea și gândurile din auzul tău că vrei să o realizezi. O poți face dacă vrei din suflet.
Și acesta este esența problemei. Atâta timp cât nu veți avea această decizie și această atitudine, veți continua să vă păcăliți și nu veți schimba cu adevărat nimic ... Ascultați-vă, luați decizia și apoi continuați să vă spuneți: Veți lua, este scopul dvs. gata să facă ceva în legătură cu asta!
Atunci îți vei atinge obiectivul cu ușurință! 😉
Afișați note și episoade care se potrivesc subiectului
Începeți acum în drumul către figura dvs. de bikini și obțineți programul meu „Slim în 21 de zile” Doar faceți clic pe imagine și veți fi redirecționat!