Bol Smoothie Exotic - dragoste răcoritoare
Blogul Food & lifestyle
Portocaliul este culoarea toamnei. Culoarea portocalie strălucește nu numai în modă sau în natură, ci și în rețeta mea tropicală de astăzi. Culoarea portocalie înseamnă însorire, căldură, zone tropicale, energie pozitivă, poftă de viață, bucurie și entuziasm. Dacă acestea nu sunt ingrediente grozave pentru micul dejun.
Soarele din castron cu un strop de tropic, vine bucurie, entuziasm și poți începe ziua pozitiv. Portocala are un efect apetisant, probabil știi că atunci când vezi o portocală, îți face imediat gura apă. În plus, alimentele de culoare portocalie stimulează digestia, sistemul imunitar și metabolismul. Îmi place consistența tropicală, fructată, catifelată și moale a smoothie-ului cu toppingul crocant. Are un gust atât de delicat și delicios în același timp. Lasă bolul meu ceresc de smoothie să te ducă la tropice.
Pentru topping
pregătire
Înjumătățiți portocala, strângeți și
pune sucul în blender.
Curățați banana și adăugați-o întreagă.
Înjumătățiți papaya, scoateți pietrele și
scoateți pulpa cu o lingură și adăugați-o.
Înjumătățiți nectarina și îndepărtați piatra.
Tăiați coaja de mango, tăiați pulpa și
cu restul fructelor împreună cu
Puneți pudra de baobab în blender.
Fii uimit de modul în care totul devine catifelat.
Întindeți smoothie-ul în boluri și, în funcție de gustul dvs., cu
Decorați polenul, plumbele de cacao, fulgii de cocos și o jumătate de fruct de pasiune.
Beneficii pentru sănătate
Conținut ridicat de vitamine A, C și E și beta-caroten
Niveluri ridicate de vitamine B, cum ar fi acidul folic
Niveluri ridicate de minerale precum magneziu, potasiu
Nivelurile ridicate de fibre reglează digestia
Refacerea bacteriilor intestinale după antibioterapie
Consolidarea sistemului imunitar
Paraziții intestinali sunt eliminați
Ciupercile din intestin sunt combătute
Previne bolile de inimă
Notă: Femeile gravide nu ar trebui să mănânce papaya.
Proprietățile medicinale ale semințelor
Consolidarea sistemului imunitar
Vitamina C, A, E și beta-caroten
Promovează sănătatea pielii, întinerirea, acneea, pielea strălucitoare, anti-îmbătrânire
Sănătatea ochilor, întărește vederea
Asigură un somn bun
Minerale fier, potasiu, calciu, fosfor magneziu, zinc
Protejați-vă împotriva ulcerelor de stomac
Minerale magneziu, calciu
Întărește articulațiile artritei
Minerale fier, magneziu, acid folic, fosfor, potasiu
Promovează sănătatea ochilor
Protecție împotriva degenerescenței maculare