Bomboane de dovleac BodyKiss

Această rețetă sănătoasă de briose este perfectă pentru timpul dovleacului 🙂

Ingrediente:
100 g dovleac Hokkaido
100 g fulgi de ovăz
100 g făină de migdale dezoleiată (alternativ 100 g fulgi de ovăz)
1 linguriță praf de copt
1 linguriță bicarbonat de sodiu
50 g eritritol
2 ouă, 1 albuș (alternativă vegană: 2 linguri semințe de in zdrobite cu 6 linguri apă)
120 ml lapte de ovăz
50 g ulei de rapiță
60 g pulpa de mere

Date în funcție de cât de dulce îți place 😉

Scorțișoară, nucșoară și cuișoare după cum este necesar

Pune briosele la cuptor pentru aproximativ 20 de minute la foc de 175 grade sus/jos și apoi lasă-le să se răcească bine.

Valorile nutriționale pe brioșă (1/10 din toate ingredientele):
Calorii: 142 KCal
Carbohidrați: 9 g
Grăsime: 8 g
Proteine: 8 g

Puteți găsi videoclipul potrivit pe Youtube aici:

** acestea sunt linkuri afiliate și primesc un comision pentru fiecare vânzare realizată prin acest link.

---