Bomboanele de mentă te îngrașă Blogul
Dulciurile sunt întotdeauna discriminate atunci când vine vorba de slăbit. Acest lucru este bine justificat, deoarece glucidele sunt foarte bogate în calorii, iar surplusul se transformă rapid în grăsimi. Dar există câteva excepții, iar menta este una dintre ele.
Cu 20 de calorii pe unitate, acest mic tratament nu vă va răni silueta atâta timp cât nu exagerați. Dar asta nu este tot, oferă chiar și beneficii neașteptate de slăbire. Explicații !
Cum să slăbești în timp ce mănânci mentă ?
Se știe că bomboanele se fac cu zahăr. Acesta este motivul pentru care majoritatea programelor de slăbit nu le recomandă. Dar bomboanele de mentă sau de mentă au proprietăți de reglare a apetitului care vă poate ajuta să slăbiți mai repede atunci când urmați o dietă.
Este eficient în limitarea poftei. Acest lucru este minunat dacă vă urmăriți aportul zilnic de calorii. În plus, menta conferă bomboanelor puteri laxative și de curățare care ajută digestia și promovează metabolismul lipidelor.
Cum se mănâncă bomboane de mentă pentru scăderea în greutate ?
Deoarece este un inhibitor al poftei de mâncare, preferați să sugeți unul când simțiți nevoia de a vă gusta. În loc de o bucată de tort, câteva batoane de ciocolată, chipsuri sau alte gustări bogate în calorii, luați o bomboană de mentă care va adormi papilele gustative și îndepărtați toate acele pofte care sunt dăunătoare siluetei voastre.
În timpul unei mese, dacă știi că s-a ajuns la rația necesară pentru a evita îngrășarea, dar totuși vrei să mănânci, suge discret o bomboană de mentă și problema va fi rezolvată rapid.
Rețineți că, ca toate celelalte alimente cu carbohidrați, ar trebui să evitați să le consumați noaptea înainte de a dormi, deoarece organismul va cheltui mai mult pe zahărul ingerat. Chiar și în cantități mici, efectele pot fi regretabile de-a lungul zilelor. Un alt sfat: faceți-vă acasă bomboane de mentă selectând ingrediente proaspete și sănătoase.
Rețetă de slăbit ușor de bomboane de menta de casă
Ingrediente:
- 200 de grame de zahăr integral
- 2 linguri de apă
- 1 linguriță de miere organică
- 2 linguri de sirop natural de menta
- Colorant alimentar verde (opțional)
Pregătire:
- Într-o cratiță, faceți un caramel cu zahărul întreg, apă și miere. Când zahărul se topește, adăugați siropul de mentă și colorantul, amestecând continuu cu o spatulă de lemn.
- Reduceți căldura când amestecul începe să capete o culoare mai închisă în timp ce continuați să amestecați încă 2 minute. Pentru a stinge focul
- Cu o lingură, se toarnă preparatul fierbinte pe o tavă, în tăietoare mici pentru biscuiți, dacă doriți forme precise.
- Lăsați să se întărească și îndepărtați bomboanele sănătoase cu un cuțit.
Scopul acestui BLOG este de a prezenta subiecte pentru publicul larg și se concentrează în principal pe dietă, sport și slăbire.