Topiți grăsimea doar pe o parte a corpului vizată, este posibil Lepape-Info
Un vis secret împărtășit atât de bărbați, cât și de femei, care iau o dietă: să slăbească da, dar dacă este posibil într-un anumit loc, la nivelul genunchilor, sau la nivelul taliei, sau chiar sub brațe. Cu toate acestea, nu este atât de ușor de vizat. O prezentare rapidă cu dieteticianul nostru.
De obicei, schimbarea dietei și exercițiile fizice vor declanșa pierderea în greutate. Topirea acestor kilograme este apoi distribuită peste siluetă într-un mod general sau chiar mai mult sau mai puțin armonios. Dar majoritatea dietelor cu conținut scăzut de calorii vin cu cereri secrete sau implicite cu privire la ce strategie să adopte pentru a „pierde în greutate” „rapid” într-o anumită parte a corpului. Cu excepția faptului că pentru unele femei, nu este ușor să slăbești pe șolduri, pe coapse sau pe genunchi. La bărbați, grăsimea acumulată de-a lungul anilor pe talie și stomac îi cheamă până la punctul de a vorbi despre asta. Cum să aveți un stomac plat cu picioare conice, musculare sau un abdomen perfect de 6 pachete ?
Secretul este ...
Mergi la o sală de fitness și antrenează-te greu, foarte greu la antrenamentele cu greutăți (încălzire, sarcină grea în serii scurte (8 până la 12 repetări), lucrul la insuficiența musculară și „cardio” asociate cu sesiunea de antrenament cu greutăți sau la exersare dimineața pe stomacul gol ...) tot timpul reducând aportul zilnic de zaharuri. Și acolo, va trebui, de asemenea, să acceptați că este nevoie de timp, deoarece trecerea de la margele sau mânere de dragoste la un pachet frumos și curat de 6 abs necesită timp.