Cafea Băuturile reci de cafea din raftul frigorific conțin multe calorii

Cafeaua rece este adesea o bombă cu calorii

08/06/2013, 16:48 | dpa/fsy

Băuturile populare cu cafea conțin adesea mai multe calorii decât crezi. (Sursa: Thinkstock de Getty-Images)

divide
Fixare
Tweet tipărește
Pentru a trimite prin poștă
redactie

O cafea răcită poate fi savurată mai ales vara. Cu toate acestea, băuturile din cafea din raftul de răcire nu sunt gustări cu conținut scăzut de calorii. Dimpotrivă: se pot face rapid simțiți ca aur de șold. De ce soiurile populare de cafea îngrășează alimente și câte calorii pot fi în băuturi.

Mai multe despre slăbit

Cu un conținut ridicat de calorii și un nivel scăzut de cofeină

Este adevărat că cafeaua nu te îngrașă, ci doar dacă o bei neagră și fără zahăr. Băuturile din cafea de pe raftul de răcire pot fi adevărate bombe calorice. Dacă doriți să consumați multă cofeină și puține calorii, cel mai bine vă servește cu variante de espresso răcite. Potrivit centrului de consiliere pentru consumatori Mecklenburg-Pomerania Occidentală, aceștia au cea mai mare cantitate de cofeină și, la aproximativ 150 kilocalorii pe ceașcă, sunt mai prietenoși cu cifrele decât alte variante.

Îngrășare latte macchiato

Latte macchiato și cappuccino sunt deosebit de bogate în calorii. O cană poate conține până la 280 kcal, în funcție de dimensiunea sa. Adică mai multe calorii decât o jumătate de bară de ciocolată cu lapte.

Opt cuburi de zahăr într-o cană latte macchiato

Pentru un sondaj de piață nereprezentativ, susținătorii consumatorilor au analizat mai atent 17 băuturi de cafea răcite. În funcție de furnizor, acestea conțin aproximativ 80% lapte cu conținut scăzut de grăsimi sau lapte integral și, uneori, chiar smântână. Există, de asemenea, cafea, eventual pudră de cacao și foarte des aditivi. De asemenea, conțineau mult zahăr: potrivit centrului de consiliere pentru consumatori, pot fi mai mult de 24 de grame într-o ceașcă. Aceasta corespunde la opt cuburi de zahăr.

Cafenea cu capcană pentru calorii

Există, de asemenea, o mulțime de bombe calorice care se ascund în cafenea. Creații precum latte macchiato și frappuccino au totul. Mai presus de toate, toppingurile bogate, de exemplu sub formă de sirop de caramel, sunt adevărate alimente pentru îngrășat. Dacă ciuguliți un biscuit sau o brioșă, acest amestec se poate simți cu adevărat pe șolduri. Dar și laptele conține deja multe calorii. 150 de mililitri de lapte integral conțin aproape 100 de calorii. Aceasta înlocuiește o gustare între mese. Cafeaua cu gheață are și mai multe calorii. Înghețata de vanilie pe care o conține și cireașa de pe tort pentru topping perfect asigură o grăsime din abundență.

Sport pentru a compensa

Dacă nu puteți face fără băuturile dulci din cafea și totuși nu doriți să vă îngrășați, ar trebui să economisiți caloriile pe care le-ați consumat în altă parte. De exemplu, puteți mânca o salată la prânz dacă ați avut deja un frappuccino substanțial dimineața. Desigur, este și mai bine să arzi numeroasele calorii implicate în exerciții. Este în continuare cea mai bună strategie împotriva aurului de șold comun.

Notă importantă: Informațiile nu sunt în niciun caz un înlocuitor al sfaturilor profesionale sau al tratamentului de către medici instruiți și recunoscuți. Conținutul t-online nu poate și nu trebuie utilizat pentru a pune în mod independent diagnostice sau pentru a începe tratamente.