Boxul feminin Motivele pentru; Puneți acolo în 2021!
publicat de Universul de box 04 februarie 2020
Când ne gândim la box, vine ușor în minte boxul bărbaților. De zeci de ani, legendele inelului au produs spectacole incredibile. Îmi vin în minte nume precum Mohamed Ali, Mike Tyson și Manny Pacquiao.
În zilele noastre, însă, dacă intri într-un club de box, vei vedea aproape la fel de multe femei ca bărbați. Boxul a câștigat o imensă popularitate ca program de fitness, autoapărare și artă marțială în ambele sexe. În fiecare zi tot mai mulți oameni practică boxul pentru a se forma și a menține un stil de viață sănătos.
Astăzi încep să facă tot mai multe femei a se antrena în box datorită unei serii de factori. În primul rând, este foarte ușor accesibil. În al doilea rând, este destul de simplu să înveți și să exersezi și, de asemenea, este foarte distractiv. Ai putea spune că boxul este arta marțială perfectă pentru început.
Fie că este vorba despre un corp mai subțire, mai tonifiat sau pur și simplu pentru ameliorarea stresului vieții de zi cu zi, antrenamentul la box a devenit, de asemenea, o opțiune viabilă pentru femei.
Conform diverselor sondaje și studii, numărul femeilor care se antrenează la box a crescut exponențial în ultimul deceniu. Într-adevăr, din 2008, după lansarea filmului Million Dollar Baby și de atunci, cu includerea filmului box feminin la Jocurile Olimpice din 2012, atunci exploatările campionilor noștri la Jocurile Olimpice de la Rio din 2016, numărul boxerelor înregistrate în Franța a explodat! Astăzi, femeile reprezintă 25% dintre absolvenții din box.
Unele săli de box au acum chiar cursuri doar pentru femei.
De ce se luptă femeile să-și îmbrace mănuși de box și să pătrundă în ring? Vom afla. Astăzi împărtășim cinci motive pentru care ar trebui să începeți și boxul în 2021 Doamnelor.
1. Accesibilitate
În ultimii ani, artele marțiale și sălile de box au apărut ca ciupercile la fiecare colț de stradă. Indiferent unde locuiți, există întotdeauna o sală de sport locală în apropiere la care vă puteți alătura. Accesibilitate a devenit unul dintre principalele motive pentru creșterea numărului de membri.
Prin urmare, călătoria nu este niciodată o problemă, deoarece cluburile de box sunt ușor accesibile. Există, de asemenea, diferite ore de lecție pe parcursul zilei, care se adresează diferitelor tipuri de oameni. În funcție de programul dvs., nu ar trebui să aveți nicio dificultate în a vă înscrie la un clasa de box, indiferent de momentul în care intenționați să intrați în sala de sport.
Deci, indiferent dacă sunteți o pasăre timpurie sau o bufniță de noapte, există o clasă disponibilă pentru dvs.
Unele săli de box oferă chiar cursuri de îndrumare online pentru a vă ajuta să vă antrenați acasă, chiar dacă nu aveți timp să ajungeți la sală.
Boxul este foarte ușor de învățat și puteți efectua exerciții oriunde, cum ar fi umbra boxului, de exemplu, sau exerciții de forță și condiționare.
2. Îmbunătățește capacitatea fizică și atletică
Boxul include o multitudine de tehnici și mișcări care variază de la simplu la complex. Nu este de mirare că boxerii au reflexe uriașe, deoarece lecțiile de box îmbunătățesc vigilența și coordonarea.