Brânză cu conținut scăzut de calorii
Așadar, aș avea nevoie de o brânză pentru a gratina, dar ar trebui să aibă foarte puține calorii.
4 răspunsuri
Brânza nu poate avea un conținut scăzut de calorii, deoarece este un produs lactat cu o combinație de proteine și grăsimi. Proteinele sunt pozitive, iar grăsimea, de exemplu într-o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați, este uneori complet binevenită. Dacă începeți să încercați să economisiți calorii pe brânză, atunci ceva nu este în regulă cu restul dietei.
Mergeți la supermarket și priviți feliile de brânză de la You may.
lua Mozoralla, are un conținut scăzut de calorii. El a fost, de asemenea, la un program de dietă la televizor o dată, astfel încât cineva ar trebui să aibă mai degrabă mozzarella. și altfel: pur și simplu nu urcați atât de mult: D
Brânză: conținut de calorii și grăsimi
Câte calorii și cât de multe grăsimi sunt în cele mai populare tipuri de brânză? Iată o selecție - toate informațiile se aplică unei porții de 30 de grame: • Brânză de munte (45% grăsime în substanță uscată): 115 kcal, 9 g grăsime • Brie (50% grăsime în substanță uscată): 101 kcal, 8 g grăsime • Brânză de unt (60% grăsime în substanță uscată): 114 kcal, 10 g grăsime • Camembert (70% grăsime în substanță uscată): 122 kcal, 12 g grăsime • Camembert (45% grăsime în substanță uscată): 86 kcal, 7 g grăsime • Cheddar (50% grăsime în substanță uscată): 118 kcal, 10 g grăsime • Edam (45% grăsime în substanță uscată): 106 kcal, 8 g grăsime • Feta (45% grăsime în substanță uscată): 71 kcal, 6 g grăsime • Gorgonzola (55% grăsime în substanță uscată): 107 kcal, 9 g grăsime • Gouda (48% grăsime în substanță uscată): 110 kcal, 9 g grăsime • Brânză Harz (10 %% grăsime i. băutură): 39 kcal, mai puțin de 1 g grăsime • Maasdammer (45% grăsime i. băutură): 107 kcal, 8 g grăsime • Mozzarella (40 %% grăsime i. băutură): 76 kcal, 6 g grăsime • Parmezan (37% grăsime în substanță uscată): 114 kcal, 6 g grăsime • Tilsiter (45% grăsime în substanță uscată): 107 kcal, 8 g grăsime