Ce dietă pentru durerea menstruației
În urmă cu trei ani, QueenCamille și-a revoluționat stilul de viață și de atunci nu mai doare niciodată în timpul perioadei sale. sau aproape.
Am adoptat dieta crudă vegană, pe bază de fructe, legume, semințe și nuci, întotdeauna pregătită fără gătit și Nu credeam că va scăpa de durerile de menstruație. În 2015, mi-am schimbat dieta într-un timp scurt și destul de drastic.
De la junk food la bebelușul de detoxifiere
Am început în jurnalism după ce am terminat cinci ani de studii.
Cinci ani de perfecționare a unei diete bazate pe produse lactate, stimulente (cafea, ceai, alcool), cereale (paste, orez, pâine, orice poate merge într-un castron cu lapte) și zahăr rafinat (ciocolată, twix, ceai cu gheață, nutella, pepito, arahide duminică, listă neexhaustivă).
În calitate de tânăr angajat, mi-am continuat impulsul și Am profitat de viață punând firimituri de chipsuri în patul meu.
Nu am mâncat carne sau pește acasă, deoarece calitatea a ceea ce am găsit în bugetul meu - și în sfera abilităților mele de gătit - m-a dezgustat un pic.
Așa că am renunțat deja la mousse de rață și knacki din al doilea an de licență când Am început să elimin complet carnea din farfurie.
Mi-a luat o lună să ajung la un punct în care am mâncat greacă doar vineri, după tradiție. De trei ani mănânc vegetarian.
La sfatul unui prieten, Am vrut să încerc mâncare crudă, care se mai numește mâncare crudă sau mâncare vie (în franceză, este imediat mai puțin bling bling), un mod de legume și alimente crude.
Am intrat în el peste noapte și a fost o revelație. Am descoperit brusc totul despre mâncarea sănătoasă, eu care aș putea să merg cu adevărat săptămâni fără să văd un fruct sau o legumă.
Am petrecut un an pe această dietă. În acest an, mi-am vloguit călătoria pentru a-i întâlni pe ceilalți nebuni din cru de France și a fost într-adevăr foarte frumos.
Acest mod de a mânca m-a entuziasmat pentru că Am câștigat rapid multă energie și bunăstare.
Mai presus de toate, un efect secundar al acestei mari cure de detoxifiere mi-a schimbat viața: nu mai am dureri în timpul perioadei.
De ce doare regulile ?
Am avut întotdeauna a suferit mult de dismenoree, acea durere care precede și însoțește menstruația. Uneori până la punctul de a nu putea merge la liceu sau la muncă.
Am mâncat o cutie de Nurofen pe lună doar ca să mă pot ridica și să trăiesc în continuare. Și nu exagerez, am martori (care au mers la farmacie pentru mine, mulțumesc