Brânză din carne cu ou prăjit și blog de carbohidrați cu spanac crem

În Rețete de Romina Scalco 11 noiembrie 2014 Lasă un comentariu

Atât de bine, și atât de puțin efort, este aproape revoltător 😉 Fără glumă deoparte: o cină ușoară, care nu costă mult și nu ia mult timp, dar nu este mai puțin delicioasă.

Pentru două persoane aveți nevoie:

400g pâine de carne
4 ouă
400g spanac crem congelat
niște ulei de măsline

Pregătire:

Prăjiți feliile de carne de pe ambele părți până devin colorate. Aduceți pe scurt spanacul la fierbere și încălziți-l într-o tigaie și prăjiți ouăle pentru a face ouă prăjite. Apoi aranjați feliile de brânză de carne pe farfurie - ouăle prăjite deasupra și o păpușă generoasă de spanac lângă el. Terminat!

Informații nutriționale pe porție:

Calorii (kcal)	891
Proteină	45,9 g
gras	72,4g
glucide	7.3

Despre autor

Romina Scalco

Romina Scalco și-a găsit soluția după nenumărate diete eșuate și probleme de sănătate cu carbohidrați cu conținut scăzut de carbohidrați. Din 2013, bloggerul și autorul scriu pe blogul ei cu conținut scăzut de carbohidrați despre o dietă care îți urmărește sentimentul intestinal, ce legătură are pierderea în greutate cu fericirea, cum poți fi mai fericit și cum poți implementa obiceiuri sănătoase în viața ta de zi cu zi. Motto-ul ei: Nu există UN singur tip de dietă pentru toată lumea. Găsește-ți calea personală.

Ați găsit articolul care merită citit? Distribuiți-l prietenilor dvs.:

---