Brigitte-Di; t

Programul care se potrivește în viața mea

Alte formate

brigitte-di

Heyne

Disponibil în 5 - 7 zile

PDF (Random House ebook)

Disponibil imediat prin descărcare

Descriere

În sfârșit: cartea actuală despre noua dietă BRIGITTE

Mănâncă mai bine în timp ce devii slab. Sună bine, dar funcționează și în viața de zi cu zi? Cu siguranță, cu noua dietă BRIGITTE: strategia personală și rețetele rapide și simple îl fac ușor.

Oricine dorește să slăbească are nevoie de o dietă care să nu fie complicată. Trebuie să fie la fel de potrivit pentru persoanele care lucrează cu un loc de muncă cu normă întreagă, ca și pentru mamele cu copii. Dieta BRIGITTE, care a avut succes de zeci de ani, este acum și mai atractivă. Sistemul modular încercat face posibil ca toată lumea să rămână flexibilă: puteți alege feluri de mâncare individuale, puteți combina toate rețetele după cum doriți sau puteți urma un program zilnic stabilit. Caloriile și conținutul de grăsimi sunt date pentru fiecare rețetă - acest lucru facilitează combinarea acestora, indiferent dacă doriți să mâncați 1200 sau 1400 de calorii.
Marele test psihologic relevă unde se ascund capcanele alimentare și cum le puteți evita în viitor. Și pentru că a pierde în greutate și a rămâne subțire include exerciții fizice, există sfaturi pentru mai multă stare fizică în viața de zi cu zi și un antrenament pentru arzătorul de grăsimi de luat acasă.

Susanne Gerlach, născută în 1954, este licențiată în economie și este redactor la nutriție și dietă la BRIGITTE din 1995. În 1996 a primit premiul jurnalist de la Societatea Germană de Nutriție.
Anna Ort-Gottwald, născută în 1955, este un manager de hotel instruit