Cartofii prăjiți sunt permiși în această dietă
Astăzi este Ziua Mondială a cartofilor prăjiți și o sărbătorim - desigur - cu o mulțime de cartofi prăjiți. Ce bine că acest lucru este permis și în timpul unei diete.
Astăzi, 13 iulie, lumea sărbătorește Ziua Internațională a cartofilor prăjiți și, desigur, vom sărbători forma noastră preferată de cartofi cu omagiu până când barurile franceze se vor îndoi.
Este chiar mai bine să sărbătorești când știi că poți mânca chiar cartofi prăjiți atunci când ești de fapt la dietă. Într-adevăr!
Cu această dietă, cartofii prăjiți sunt în meniu:
Nu este super nou, dar totuși mega bun! Cu dieta subțire în timpul somnului, pe care medicul Essen Dr. Detlef Pape dezvoltat, puteți mânca cartofi prăjiți. Și atâtea până când te vei sătura.
Cum poate funcționa asta?
Cartofii prăjiți sunt în mod clar un carbohidrat și cu 312 de calorii la 100 de grame nu sunt tocmai liderii listei de slăbire. Dar medicul promite că dacă mâncați cartofii prăjiți doar la prânz, de ex. cu o salată și chiar cu o bucată de carne, atunci ei pot rămâne în planul de dietă.
Mesajul cheie al dietei este următorul:
- Doar carbohidrații ar trebui consumați la micul dejun, de ex. Rulouri cu Nutella sau ciocolată. Produsele lactate, chiar și în cafea sau ceai, sunt din păcate tabu.
- La prânz, carbohidrații și proteinele pot fi amestecate.
- Cina este importantă pentru efectul subțire. Aici pot fi consumate numai proteine și legume. Carbohidrații sunt apoi interzise.
Cu siguranță ar trebui să faceți o pauză de cinci ore între mese.
Ideea din spatele ei:
Hormonul insulină, care este eliberat de pancreas în special după mesele bogate în carbohidrați, pentru a descompune glicemia, joacă un rol cheie în efectul de slăbire. În timpul acestui proces, moleculele de zahăr sunt absorbite din sânge, arderea grăsimilor este inhibată și grăsimea este stocată. Cu toate acestea, atunci când insulina este menținută scăzută, corpul poate arde mai bine grăsimile și pierdem în greutate. De aici și pauza dintre mese și refuzul de a consuma carbohidrați seara.
În timpul somnului, corpul arde multă grăsime din cauza lipsei de insulină și ne face slabi, în timp ce îl visăm pe Mr. Right, noua geantă Gucci sau minunatele haine noi de vară.