Briose cu banane; fulgi de ovăz fără unt Lolo și Tambouille

Briose cu banane și fulgi de ovăz

După cum știți, dacă mă urmăriți de câțiva ani, nu iau micul dejun acasă, am puțin timp dimineața și mai ales nu simt foarte foame când mă trezesc la 4.30am ...

banane

Așa că am prânzul la serviciu și încerc să prepar un mic dejun sănătos și echilibrat și, mai ales, ușor de transportat.

În general, granola și fructele uscate sunt foarte des în meniu, dar îmi place și să modific plăcerile și să mă pregătesc din când în când câte un lot de brioșe, pe care încerc să le fac sănătoase, dar delicioase.

Pe lângă faptul că nu mănânc la prânz, am nevoie de un mic dejun consistent, care să mă țină în picioare pentru restul zilei, iar fulgi de ovăz este perfect pentru asta.