Briose de spanac cu brânză proaspătă inimă dukan noul boutique

- Preîncălziți cuptorul la 180 ° C (th.6).

brânză

- Pregătiți 1 formă de tort sau 2 forme de brioșe din silicon.

- Decongelați spanacul la foc foarte mic și gătiți timp de zece minute. Treceți-le foarte repede într-un blender și scurgeți-le.

- Într-un castron de salată, amestecați spanacul răcit, tărâțele de ovăz, tărâțele de grâu, laptele praf, drojdia, sarea și oul pe care le-ați bătut anterior.

- Umpleți forma de tort sau fiecare formă de briose cu jumătate din preparat. Se pune o cremă de brânză, apoi se acoperă cu restul preparatului.