Brioșe sănătoase de afine fără zahăr - Staupitopia fără zahăr
28 mai 2020 de Staupitopia
Sucos, fructat și incredibil de delicios: briose cu afine cu conținut scăzut de carbohidrați, fără zahăr
Doriți să coaceți brioșe sănătoase de afine fără zahăr și fără făină? Apoi ești la fața locului cu această rețetă. Brioșele de afine sunt minunat de suculente, fructate și pur și simplu uimitor de delicioase. Cu doar 3,1 grame de carbohidrați pe bucată, sunt potrivite pentru toți cei care mănâncă cu conținut scăzut de carbohidrați sau doresc să reducă carbohidrații din dieta lor.
Brioșele de afine fără zahăr variază
Briosele sunt ceva drăguț! Mai ales atunci când au gust la fel de delicios de suculent și fructat ca aceste brioșe de afine fără zahăr. Sunt făcute atât de rapid și dacă doriți, puteți folosi această rețetă pentru a evoca nu doar câteva brioșe delicioase de afine pe farfurie, ci și alte câteva brioșe cu boabe cu conținut scăzut de carbohidrați.
Puteți modifica această rețetă după cum doriți și puteți folosi alte fructe de padure, cum ar fi zmeură, mure, coacăze, agrișe etc. în loc de afine.
Rețeta brioșelor de afine fără zahăr
Pregătirea brioșelor sănătoase de afine fără zahăr este foarte ușoară. În primul rând, cele patru ingrediente uscate (făină de cocos *, migdale măcinate *, eritritol praf * și praf de copt) sunt amestecate împreună. Apoi adăugați ingredientele umede - ouă, cremă de brânză și, dacă doriți, puțin extract de vanilie *. După ce ați amestecat toate ingredientele într-un aluat neted, distribuiți aluatul uniform în nouă cupe de briose.
Pentru coacerea brioșelor, folosesc acum doar mucegaiuri din silicon pentru brioșe *, pe care le-am pus într-o tavă de copt brioșe și apoi le umplu cu aluatul. Deci, este foarte ușor să scoateți brioșele din matrițe după aceea și nu aveți nicio problemă că brioșele se lipesc de hârtie sau de tava de copt a brioșelor.
Briosele sunt apoi pre-coapte timp de 10 minute. Abia atunci intră în joc afinele, care sunt apoi împrăștiate peste brioșele ușor pre-coapte și presate ușor. În acest fel, afinele nu alunecă până la capăt în timpul coacerii, ci se întind mai bine.
După ce ați distribuit afinele pe brioșe, acestea sunt în cele din urmă coapte timp de 25 până la 30 de minute și le puteți savura după gustul dvs.
Distrează-te cu rețeta!
Sfat: în cartea mea electronică veți găsi alte 60 de rețete unice de copt și gustări cu conținut scăzut de carbohidrați pe care le puteți reproduce rapid și ușor. De altfel, acest lucru include, de asemenea, multe rețete super delicioase de prăjituri cu conținut scăzut de carbohidrați, cum ar fi un tort cu smântână cu conținut scăzut de carbohidrați, un tort din Pădurea Neagră sau un tort cu conținut scăzut de carbohidrați cu budincă de mac.