Brrr este adesea femeie Hessen
Actualizat: 16.12.19 - 19:41
Închide fereastra, îngheț! Femeile probabil știu imediat ce se înțelege. Anotimpul rece îl scoate din nou la lumină: frisoanele sunt deseori feminine. Annette Heerz, medic naturist și farmacist pentru natură și homeopatie din Pohlheim, are multe de spus despre fenomenul de înghețare și îngheț.
Îngheț, Frau Heerz. Ce se întâmplă în corpul meu?
Annette Heerz: Când ți-e frig, corpul tău a observat că se răcește. Apoi, ia un program de urgență, ca să spunem așa, pentru că scopul său este de a menține organele vitale în mijlocul corpului cald. Cu toate acestea, căldura este retrasă de la picioare și mâini și de la suprafața corpului. Rezultat: Tremurăm.
De aici tremurul?
Heerz: Echilibrul termic este organizat prin sânge. Primul lucru de făcut este să contractați vasele de sânge de pe suprafața corpului. Drept urmare, nu pierdem atât de multă căldură în exterior, dar avem o piele rece sau palidă, iar urechile și celelalte extremități ne îngheață. Apoi, mușchii încep să tremure - acest lucru creează căldură.
Și apoi există acele găini neplăcute.
Heerz: La îngheț, pielea se contractă și firele fine se ridică. Se crede că aceasta este încă o relicvă din vremea când oamenii erau păroși peste tot; Perne izolatoare de aer formate între părul erect. Astăzi noi, oamenii, nu mai avem blană, avem haine - dar avem totuși pielea de găină.
Unii tremură deja în casă, în timp ce alții ies fără sacou. Cum poate fi asta?
Heerz: Diferite persoane au niveluri diferite de sensibilitate la căldură. Acest lucru depinde de cât de multă grăsime izolantă avem și, de asemenea, de modul în care percepem frigul individual. Depinde de modul în care stimulul rece este procesat în creier.
Femeia îngheață? Femeile sunt, în general, considerate a fi copii. De ce anume?
Heerz: În medie, femeile au mai puțini mușchi decât bărbații, iar mișcarea musculară oferă corpului multă energie termică. Aceasta înseamnă că, în general, bărbații nu îngheață la fel de repede ca femeile.
De ce tremurăm adesea când suntem sau suntem bolnavi?
Heerz: Când virușii sau bacteriile pătrund în organism, încearcă să le facă inofensive imediat - printre altele, prin creșterea temperaturii sale. Pentru ca temperatura corpului să crească, regulatorul de temperatură este setat diferit, astfel încât să începeți să tremurați chiar și la temperatura normală din exterior, deoarece vasele de sânge se contractă. Cu toate acestea, acest lucru crește temperatura corpului și agenții patogeni pot fi inactivați.
De ce îngheață cu febră?
Heerz: Este același proces când ai febră. Febra este o strategie foarte bună pentru ca organismul să folosească căldura pentru a se apăra împotriva bacteriilor și a virușilor, așa că nu ar trebui să scadă întotdeauna febra imediat.
De ce mi-e frig adesea când sunt obosit?
Heerz: Obosești când corpul tău crede că ar trebui să te odihnești. Apoi este setat la „program de somn”. Tensiunea arterială scade, în urma căreia periferia - brațele, picioarele, suprafața - nu mai este alimentată și cu sânge și puteți tremura mai repede. În plus, mușchii se relaxează. Acest lucru determină, de asemenea, ca temperatura corpului să scadă oarecum.
Trebuie să vă faceți griji dacă sunteți rece în mod constant? Poate ceva acolo Există lucruri mai serioase în spatele ei?
Heerz: Dacă observați că înghețați mai repede fără a pierde în greutate în spatele acestuia, ar trebui să vi se verifice valorile tiroidei la următoarea vizită la medic. O tiroidă subactivă se poate ascunde în spatele înghețului crescut. Ar trebui tratat urgent, pentru că atunci în general te simți din nou mult mai confortabil, nu doar pentru că ți-e mai puțin frig. Dacă aveți o vitamină B12 sau un deficit de fier, înghețați mai repede. Aici vă poate ajuta o dietă sănătoasă și, eventual, un bun preparat multivitaminic. Vegetarienii în special ar trebui să fie atenți la acest lucru.
Ce fac cel mai bine când îngheț sau când sunt complet înghețat?
Heerz: Hipotermia este o situație de urgență pentru corp. Apoi ar trebui să oferiți căldură cât mai curând posibil - și intern cu un ceai de plante fierbinte, de exemplu un ceai Cistus. În cel mai bun caz, asigură că hipotermia nu se transformă într-o răceală protejând membranele mucoase de pătrunderea virusurilor și bacteriilor.
De asemenea, alcoolul te încălzește, nu-i așa?
Heerz: Da, la început pare așa. Când bei un vin fiert, ai mâini și picioare calde, deoarece alcoolul face vasele de sânge largi. Acest lucru îmbunătățește circulația sângelui și ne face mai calzi - dar numai pentru o perioadă scurtă de timp. După aceea, corpul se răcește cu atât mai repede cu cât mult sânge se răcește pe suprafața corpului - și înghețăm și mai mult. În afară de multe alte daune pe care alcoolul le poate face corpului, nu este foarte recomandabil să vă încălziți cu el.
Cu ce mă pot preveni sau mă pot întări?
Heerz: Nu poți încălzi camerele în care te afli atât de mult. Apoi corpul se obișnuiește cu temperatura scăzută și, în general, nu îngheați la fel de repede când ieși. De asemenea, corpul poate fi antrenat să reacționeze mai repede la stimulii reci. În trecut, ai spart o gaură în gheață și te-ai scufundat în lac o dată pe zi pentru a te întări. Mă bucur că nu mai trebuie să fac asta astăzi! Dușurile alternative, dușurile Kneipp sau vizitele la saună sunt utile și mai puțin drastice. Desigur, o mulțime de exerciții este întotdeauna bine pentru a vă încălzi.
Mai aveți un sfat important despre cum pot trece iarna în siguranță?
Heerz: Preferatul meu absolut pentru iarnă este vitamina C. Îmi iau eu un gram în fiecare zi: Vitamina C este o protecție foarte eficientă împotriva răcelii și este, de asemenea, o substanță foarte importantă în nenumărate alte procese din corp - de exemplu, pentru a proteja împotriva proceselor de îmbătrânire la nivel celular.