Bucătăria chineză valoarea nutritivă a VARZII CHINEZE - Gouts de chine

Nu este recomandat pentru: Consumul de varză chineză nu este potrivit pentru persoanele cu constituție rece, disfuncție gastro-intestinală și gastroenterită cronică.

valoarea

Recomandat pentru: Consumul de varză chinou este potrivit pentru majoritatea oamenilor, în special pentru cei care suferă de constipație cronică obișnuită, răceli, tuse de căldură în plămâni, inflamație a gâtului, balonare și febră.

Rețete VARZA CHINEZĂ Efectele și rolurile VARZA CHINEZĂ

Calorimetru de varză chineză (la 100 de grame)

  • Calorii (kcal) 18
  • Grăsime (g) 3.2
  • Proteine ​​(g) 1.5
  • Carbohidrați (g) 0,8
  • Potasiu (mg) 0,1
  • Fosfor (mg) 57,5
  • Colesterol (mg) 50
  • Sodiu (mg) 31
  • Magneziu (mg) 31
  • Calciu (mg) 11
  • Niacină (mg) 0,76
  • Fier (mg) 0,7
  • Vitamina C (mg) 0,6
  • Vitamina E (mg) 0,38
  • Zinc (mg) 0,15
  • Vitamina B1 (mg) 0,05
  • Cupru (mg) 0,05
  • Vitamina B2 (mg) 0,04
  • Vitamina A (ug) 120
  • Seleniu (mcg) 20
  • Fibra dietetică (g) 0,49
  • Mangan (mg) -
  • Vitamina B6 (mg) -
  • Vitamina B12 (mg) -
  • Iod (mg) -
  • Caroten (mg) -
  • Acid folic (mcg) -