Gânduri despre dietă, crimă și găluște; Dansează pe roșie

Confidențialitate și module cookie

Acest site folosește cookie-uri. Dacă continuați, sunteți de acord cu utilizarea acestora. Mai multe informații, inclusiv modul de control al cookie-urilor, pot fi găsite aici.

dietă

Unii dintre voi au observat că am pierdut în jur de 9 kilograme de la începutul anului. Se simte nemaipomenit. Cum am făcut-o? Nu chiar pe dietă. Nu lucrează niciodată. Tocmai mi-am studiat obiceiurile alimentare în ultimii ani și le-am schimbat: mecanismul a fost și este simplu: am lucrat mult, am avut stres, ceva nu mergea atât de bine. Ce am făcut atunci? M-a recompensat cu mâncare. Și nu cu lucruri bune. Era o mulțime de mâncare non-senzuală, cum ar fi prăjiturile gata preparate (yak !). De ce? Doar pentru că era acolo. În plus, existau întotdeauna mâncare prea grasă pentru cantină etc.

Pentru a-mi schimba dieta, mi-am ascultat corpul: Mi-e foame? Sau este doar lăcomie? Și: a lua micul dejun acasă în pace ajută cu adevărat. În plus, multe fructe și legume și mult mai mult yoga în studio. Mișcarea contează, desigur. Și din moment ce am făcut destul de multe progrese în yoga în ultimele săptămâni, este, desigur, și mai distractiv. Dar se aplică următoarele:

Nu pot și nu vreau să iau o dietă pentru că mi se pare incomod. Ce este mai terifiant decât numărarea caloriilor? Ce este dieta? Wiglaf Droste are răspunsul:

Dieta este uciderea găluștelor nemâncate

Am putut experimenta Wiglaf Droste în direct. Mintea mare, strălucitoare, este acest prozator, satirist și jurnalist. Dacă ai șansa, aruncă o privire la el și citește-i lucrarea!

Având în vedere acest lucru, îți doresc un weekend relaxant, relaxant, chiar dacă găluștele nu se încadrează în vremea asta.