Budincă; Chia de perle japoneze; IG scăzut și fără gluten - Megalow Food

budincă

Este o descoperire grozavă pe care tocmai am testat-o. Cu forța de a vedea că aproape întreaga blogosferă sănătoasă o face publicitate ca fiind unul dintre micul dejun preferat și de a cunoaște multiplele beneficii ale semințelor de chia, a trebuit să judec singur.

Câteva cuvinte despre semințele de chia: este originar din America Centrală și, în special, din Peru. Sămânța de chia este bogat în Omega 3 și fibre solubile, ceea ce este ideal pentru controlul zahărului din sânge și al colesterolului din sânge și, de asemenea, să simți sentimentul de sațietate. Are și ea putere antiinflamator și ajută la reglarea tensiunii arteriale. În cele din urmă, ca și spirulina, această sămânță conține mai mulți antioxidanți decât orice altă sămânță, aduce un beneficiu incontestabil întregului organism pentru a lupta împotriva îmbătrânirii. minerale și calciu conținutul este un energizant excelent pentru corp.