Budinca de orez cu ciocolata (143Kcal) LIGHT TO ME
Cu mult timp în urmă, am fost provocat să refac budinca de orez cu ciocolată „mămică”. Ei bine, pentru început, nu uit provocările pe care le-ați lansat (sau rar), doar căut momentul oportun pentru a le atinge ... adică așteptați până când aveți o băutură cu ciocolată acasă. Într-adevăr, soției mele și cu mine nu ne place ciocolata (da, da, da!) Dar fiica mea o face și a fost numită automat pentru că, în utero, îi plăcea să ceară ciocolată (ahh faimoasa înghețată de ciocolată) pentru a ajunge în luna a 4-a de sarcină la ora 23) și acest lucru nu s-a schimbat de atunci.
Evident, nu sunt „mômanul” provocatorului meu, dar îmi plăcea când eram mic și îmi făceam propriile deserturi datorită Jurnalului lui Mickey !
Și anume, o eroare pe care am citit-o peste tot: mai ales nu „pregătește” orezul înainte de a-l găti în lapte. Vă voi oferi abordarea corectă de urmat în această rețetă ...
Metoda Laïtoumi = 0 CookHelp/oală (175gr): dimineață, amiază sau gustare (din faza preliminară)
WW Smartpoints = 7 SP/ghiveci (175gr)
Propuneți WW = 4 puncte/borcane (150gr)
Flexipoint WW = 3 puncte/borcane (175gr)
IG BAS: Compatibil
Dieta Dukan: Conso și Stab
Masa de calorii (per 100gr)
| 99,3 kcal | 0,69 g | 3,82 g | 19,48 g |