Budinca neagră împotriva oboselii PassionSant

știri Natură, Crăciun, mere, castane, fructe, ceapă, slănină sau legume, budinca neagră are un conținut excepțional de fier. Suficient pentru a vă reîncărca în siguranță bateriile.

neagră

Această supraabundență de fier (23 mg/100 g sau aproape dublă doza zilnică recomandată!) Se explică prin faptul că budinca neagră este făcută din carne, grăsimi și sânge (de obicei carne de porc) și că fierul este o componentă majoră a sângelui (globule rosii).

În caz de deficit de fier, vorbim despre anemia cu deficit de fier, cea mai frecventă formă. Care sunt simptomele caracteristice ?

• paloare
• obosit
• dificultăți de respirație
• pofte
• ritm cardiac crescut
• mâini și picioare reci
• unghii fragile și căderea părului
• durere de cap
• amețeli, amețeli

Adesea, simptomele apar treptat, pierderea de energie fiind treptată.