Bufnitele nocturne ale adolescenților sunt mai susceptibile de a fi supraponderale

adolescenților

Adoptarea programelor regulate de somn le-ar permite fetelor tinere să-și reducă riscul de obezitate. martinedoucet/Istock.com

(Relaxnews) - Cercetările din SUA au arătat că a merge la culcare târziu și a nu avea programe regulate de somn poate fi asociat cu un risc crescut de obezitate la fetele tinere.

Cercetătorii de la Spitalul General pentru Copii din Massachusetts (MGHfC) și Harvard Medical School au urmărit 418 fete și 386 băieți cu vârste cuprinse între 12 și 17 ani folosind un actigraf (un dispozitiv care înregistrează perioadele de activitate și odihnă) pe care le purtau la încheietura mâinii timp de cel puțin cinci zile consecutive.

Oamenii de știință au folosit datele colectate pentru a examina cronotipul fiecărui participant, pentru a vedea dacă erau mai mult dimineața sau mai multă seară, precum și „decalajul social”, diferența dintre orele de somn în weekend și nopți.

Participanții au fost rugați, de asemenea, să completeze chestionare. Cercetătorii au înregistrat apoi măsurătorile antropometrice ale subiecților, care nu sunt altceva decât măsurători ale masei musculare, osoase și grase pentru a evalua compoziția corpului.

Rezultatele lor, preluate de revista JAMA Pediatrics, au arătat că un cronotip de noapte și un decalaj social mai pronunțat au fost asociate cu o susceptibilitate mai mare la supraponderalitate la fete, dar nu la băieți.