Buna afacere a lunii o coardă de salt sau un expansor f
Răsfățați-vă cu o coardă de salt sau cu un extensor de fitness !
CORDĂ DE SĂRIT
Cu această coardă de salt, puteți calcula numărul de salturi, caloriile arse și distanța parcursă datorită contorului său electronic și a ecranului LCD !
Acest nou aliat de slăbire vă va permite să vă întăriți fesele, picioarele, brațele și stomacul.
Disponibil în verde și portocaliu
Baterie inclusă
Frânghie din plastic, lungime reglabilă 3 metri
Calculati:
- Numărul de salturi
- Calorii arse
Scopul Sănătății mele: slăbiți și construiți mușchi
- Opriți celulita
- Fese ferme, picioare și brațe
- Circulație venoasă mai bună
- O inimă sănătoasă !
700 de calorii arse pentru o oră de sărituri (în medie)
15 minute de coardă merită 30 de minute de alergare
Manual
1. Reglați lungimea frânghiei pentru a se potrivi cu înălțimea dvs. Pentru a găsi lungimea corectă, pur și simplu așezați un picior în mijlocul lungimii coardei și ridicați mânerele în sus de-a lungul corpului. Pentru un începător sau pentru a fi mai confortabil, mânerele trebuie să ajungă la nivelul umărului, pentru un practicant expert, acestea pot coborî la nivelul ultimelor coaste sau a buricului, de exemplu.
2. Scoateți clema de siguranță din plastic din spatele mânerului trăgându-l și îndepărtați folia de plastic de pe ecranul LCD.
3. Apăsați butonul și selectați, folosind săgeata, modurile dorite dintre cele 4 disponibile.
- CAL: numărul de calorii arse
- KM: numărul de kilometri parcurși
- MIL: numărul de mile parcurse
Fără săgeată: numărul de salturi efectuate
4. Apăsați butonul pentru a reseta contorul.
Antrenament bun !
Avantajele săriturii de coardă
Coarda de săritură lucrează cu fiecare mușchi din corpul tău, chiar și pe cei pe care nu ai știut că există. Veți vedea după prima dvs. sesiune. Vițeii, coapsele, fesele, abdomenul și chiar brațele tale vor funcționa.
Coarda de salt este un exercițiu cardiovascular deosebit. Pe lângă rezultatele foarte eficiente pe linia ta, vei vedea o schimbare reală a rezistenței tale. Nu vei mai ieși din respirație degeaba. În cele din urmă, coarda pentru sărituri oferă un echilibru mai bun. Este necesară coordonarea dvs. Stai mai drept și adopți o postură mai bună în viața ta de zi cu zi