Bună Julien J; au l; acnee
Primesc o mulțime de solicitări prin e-mail, la care răspund direct. În majoritatea cazurilor, răspunsul este deja pe blog. Uneori, acest lucru mă inspiră să scriu un articol nou. Acesta este cazul astăzi cu acest articol sub forma unui „răspuns la întrebare”.
La întrebările tale se răspunde
" Eu sunt în prezent tratament pentru acnee timp de 6 luni, roaccutane, destul de violent pentru organism, dar eficient împotriva acneei.
Am încercat totul înainte să mă bazez pe acest tratament, dietă fără gluten și fără lactoză pe care o continu mereu cu o dietă bazată în principal pe legume și fructe. Acneea a dispărut aproape, dar am atacuri de eczeme, tratamentul acționează foarte mult și asupra hormonilor și aș vrea să găsesc o dietă adecvată. "
După ce am fost tratat cu Roaccutane în adolescență, știu ce este acneea severă și modificările alimentare care trebuie făcute pentru a urma acest tratament. Ulterior, acest tratament mi-a dat prima mea conștientizare alimentară. Dar abia ani mai târziu am putut înțelege toate intrările și ieșirile.
Dacă aș putea vorbi cu sinele adolescent, I-aș spune face paleo, și nu doar urmați o dietă fără lapte și gluten. pentru că paleo este o abordare completă.
- Numai la nivel alimentar, pe lângă eliminarea gluten și cazeină, paleo scade glucide, care într-o cantitate prea mare este o sursă de dezechilibru hormonal.
- Paleo se ține departe de produse chimice care perturbă și sistemul hormonal.
- În cele din urmă, a trăi paleo înseamnă a reduce cât mai mult posibil stresul, care este adesea un factor determinant în problemele pielii, cum ar fi eczemele.