Bunăstare intestinală, rețete naturale - Editions La Plage
Constipație, balonare, colită ...
Milioane de francezi suferă de dureri de stomac pe care le tratează ad hoc, unele zilnic, cu antispastice sau laxative. Pe termen lung, rezultatele sunt nesatisfăcătoare: problemele sunt încă acolo și medicamentele devin ineficiente. Cu toate acestea, în multe cazuri, ar fi suficient să-i schimbăm comportamentul.
Soluția pentru durerile de stomac se găsește adesea în conținutul plăcii noastre. Miso, tahini, germeni de grâu și naut au grijă de intestinele leneșe. Umébosi de prune (neutralizând pH-ul intestinal), agar-agar (regenerând flora intestinală) sau chefirul fac parte dintr-o dietă bună de stomac plat. Semințele încolțite și legumele lacto-fermentate (puternice regeneratoare ale florei intestinale), ovăzul (cu proprietăți calmante) și drojdia (detoxifiantă) sunt ajutoare de neprețuit pentru persoanele care suferă de colită.
