Bunăstare și dietă - Doctissimo

Pentru a-și menține forma, aveți nevoie de o dietă echilibrată. Care sunt mesele pentru a depăși oboseala și a reveni la somn? Cum să scapi de stres și depresie cu meniurile adaptate? Secretul tinereții și frumuseții este pe farfurie? Toate răspunsurile pentru a te simți bine în corpul tău.

bunăstare

Ce se întâmplă în corpul meu când opresc cafeaua ?

Te-ai hotărât să faci fără această băutură fierbinte? Dacă sunteți dependent de cofeină, aceasta poate provoca unele reacții asupra corpului dumneavoastră. Descoperiți beneficiile opririi cafelei pe corp. Explicațiile lui Marie-Laure André, dietetician-nutriționist.

Citiți articolul nostru

Cum să evitați îngrășarea în timpul iernii ?

În fiecare an, același scenariu se repetă: câștigi câteva kilograme în timpul iernii, pe care le primești greu înainte de sosirea verii. Frigul ambiant, declinul luminii și sărbătorile de la sfârșitul anului sunt principalii vinovați. Urmează sfatul Nathalie Négro, dietetician, să nu te îngrași în această iarnă.

Citiți articolul nostru

În fiecare săptămână, descoperiți cele mai noi tendințe și noutăți în materie de sănătate, familie și bunăstare.

Împotriva oboselii, puneți fitness în meniu !

Sunteți deseori obosit, vă este greu să stați treaz. Ești sigur că mănânci o dietă echilibrată? Deoarece conținutul plăcii tale are un impact direct asupra tonului tău. Descoperiți mesele noastre anti-oboseală și sfaturile noastre nutriționale sănătoase !