Bune intenții Pierderea în greutate - are sens
Cronistul Freundin Elena se întreabă: Cât de util este cu adevărat dacă intenționați să pierdeți câteva kilograme la începutul noului an
Bune intenții: slăbiți - are sens?
Nu mă pot salva de asta. Peste tot am citit titlurile: „Slim în noul an”, „Dietele de tendință pentru noul deceniu”, „Dieta prin rezoluție: Așa o poți face cu adevărat.” De la 1 ianuarie, întreaga lume pare să înnebunească. Totul ar trebui să se schimbe în noul an. Viață, corp, minte. Vechiul deceniu ar trebui să se afle ca o linie în spatele tău și un vast gol în fața ta. Ies. Nu am păstrat niciodată o rezoluție de Anul Nou, mai ales nu când a fost vorba despre dieta mea. Ori de câte ori am decis să mănânc în cele din urmă mai puțină ciocolată, cel târziu în ziua a cincea mă așezam în fotoliu cu o bară de ciocolată neagră cu bucăți întregi de alun și mă simțeam groaznic. Capacitatea umană de a se sinucide mereu mă surprinde.
Când mă gândesc la slăbit, am o mulțime de imagini negative în cap. Mă gândesc la prietenele care alunecă în anorexie pentru că repetă în continuare expresia „Uau, ești slabă. Arăți grozav ”, a vrut să aud. Mă gândesc la prietenii care s-au rupt pentru că celălalt se mânca din ce în ce mai mult pe șolduri într-o spirală constantă descendentă și nu mai puteam să mă uit. Mă gândesc la femeile care sunt mult mai slabe decât mine și care abuzează de părți ale corpului lor cu diete cu conținut scăzut de carbohidrați, pentru că vor absolut să aibă acei abs definiți.
„Nimic nu te îngrașă ca o dietă”. O propoziție grozavă. Nu pot urmări cine a spus-o mai întâi. Nu am o scală. Nu mă pot controla decât cu hainele mele și, uneori, iau măsura cu bandă și mă măsur talia. Mai ales când mă trezesc dimineața simțindu-mă deshidratat și știind că sunt deosebit de slab acum. Este de fapt o autoamăgire.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Unii oameni funcționează bine cu obiectivele. Își spun, în șase săptămâni am pierdut cinci kilograme. În opinia mea, scopul de a pierde în greutate nu este ca obiectivul de a citi mai multe cărți sau poate de a fuma mai puțin. Scopul pierderii in greutate este determinarea de a-ti schimba viata, permanent. O schimbare pentru totdeauna. Știm cu toții care este efectul yo-yo. Nimeni nu își poate menține greutatea dacă revine la vechile tipare după dietă.
Și de ce la începutul lunii ianuarie a tuturor timpurilor? După Crăciun și Anul Nou vine sezonul gri. Zilele sunt încă scurte, frumoasele decorațiuni de Crăciun au dispărut, cerul este gri. Va lua timp până va veni primăvara. Euforia a dispărut repede. După primele două săptămâni de fitness, mulți descoperă din nou că cumva nu este al lor. O observ în fiecare an pe fețele pe care le văd în sala de gimnastică în aceste zile și apoi niciodată.
Sigur, excepțiile dovedesc regula. Cunosc și o prietenă a unei prietene care și-a schimbat viața exact pe 1 ianuarie. Dar știu mult mai mulți care nu. Cei care nu și-au putut atinge obiectivele, au fost frustrați și apoi și-au trăit din nou viața așa cum a fost înainte.
Nu-mi place subiectul dietei și nutriției, mă face agresiv. De fiecare dată când îl aduc în discuție, și în scopuri de cercetare, mă observ că cad într-o poziție defensivă sarcastică. Când cineva îmi explică o dietă nouă, de obicei spun cât de prost cred că femeile studiate și educate folosesc un suc de curățare cu sute de euro pentru a elimina toxinele din corpul lor, care din punct de vedere medical, fiecare rinichi și ficat sănătos ne filtrează. . Oamenii mănâncă cu conștiința vinovată, perfectă pentru industria de dietă și nutriție.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Despre autor:
Cu podcastul ei, jurnalista "ChaosQueen" Elena Dangel încearcă să declare război haosului ei de zi cu zi. Fie că este vorba de probleme legate de femei, cum ar fi îndepărtarea părului sau sfaturi simple de curățare, pentru a vă spori apartamentul. Întotdeauna cu zâmbetul pe buze și fără teamă de eșec, Elena se aruncă în noi aventuri. În podcast-ul sau în textele sale, ea relatează despre experiențele sale, astfel încât nimeni să nu facă aceleași greșeli ca și ea.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile