Burgeri dietetici - Rețete - Femei; Sănătate
Hamburgerii nu trebuie să fie bombe cu calorii îmbibate cu grăsimi. Fabricate din alimentele potrivite, aceste clasice, care sunt cunoscute ca junk food, sunt o masă perfectă pentru dietă
- 1 ou (e) de marime medie
- 250 g carne de vită măcinată
- 25 g fulgi de ovăz (fraged)
- 1 ceapa (i) medie (mici, taiate cubulete)
- 1 mână de spanac (proaspăt)
- 1 lingură de brânză (cu conținut scăzut de grăsimi, ras)
- sare
- piper
Conversia în alte dimensiuni de porție se face automat și nu mai este verificată ulterior. Cantitățile date pot fi rotunjite în sus sau în jos sau ajustate la dimensiunile standard ale ambalajului.
Conținutul de calorii și alte informații despre această rețetă sunt calculate automat din ingrediente. Pot varia în funcție de starea și calitatea ingredientelor utilizate.
Pentru rețete alergice și diabetice, nu garantăm adecvarea sănătății individuale. În caz de îndoială, vă rugăm să întrebați medicul dumneavoastră ce alimente sau rețete sunt potrivite pentru dvs. personal.