Burtă de bere Berea face într-adevăr o burtă de bere FIT FOR FUN
Și o blondă mișto face semn pentru totdeauna! Dar prepararea este controversată: suspiciune de burtă de bere și impotență! Fapte și cifre interesante despre bere ...
1. Chiar pântecul de bere vine de la bere?
Universitățile din Göteborg și Potsdam au clarificat în cele din urmă această întrebare printr-un studiu de opt ani cu 20.000 de subiecți de testare.
- Rezultatul: există nici unul conexiune directă între consumul regulat de bere și o burtă de bere în creștere.
- Un studiu realizat de University College London a arătat chiar că femeile care beau bere moderat sunt, în medie, mai subțiri decât femeile abstinente.
În plus, Dr. Michael Boschmann, expert în metabolism de la Centrul de Cercetări Experimentale și Clinice din Berlin: „O burtă mare apare atunci când consumi mai multe calorii decât folosești, adică când mănânci incorect. Berea este mai mică în calorii decât sucurile pure, vinul sau băutura tare.(a se vedea punctul 2) Totuși: alcoolul și hameiul stimulează pofta de mâncare și trei sau patru beri se beau repede. Apoi, sunt gustările consistente cu Pils care te îngrașă ". Deci, este mai mult „pachetul total” în jurul consumului de bere care vă poate îngrasa .
Puteți găsi mai multe întrebări și răspunsuri despre bere și burta de bere sub infografia noastră!
2. Pericol de burtă de bere: ce beri au mai multe și care mai puține calorii?
Berile au - în funcție de marcă și tip - între 100 și 300 de calorii pe 0,35 litri. Pentru comparație: un pahar de vin (mai puțină cantitate!) Are aproximativ 160 până la 200 de calorii. Valoarea medie a caloriilor pe 0,1 litri este de 43 de calorii - și astfel sub cea a sucului de portocale (45), sucului de mere (46) și laptelui matern (70). Berile ușoare au, în general, mai puține calorii decât berile întunecate și cele cu un conținut ridicat de alcool. Berile ușoare au adesea doar 80 până la 100 de calorii - dar oamenilor le place să bea mai multe dintre ele, tocmai pentru că nu funcționează atât de repede și gustos.
3. De ce crește o burtă de bere? Se simte ca „de la sine”?
Persoanele supraponderale au adesea un mecanism afectat de foamete. Dr. Boschmann: „Depozite mai mari de grăsime în stomac (nota editorului: vezi și articolul nostru • Alimentele împotriva grăsimilor din burtă) sunt adesea asociate cu rezistența la insulină și leptină. Ambii hormoni semnalizează în mod normal creierul atunci când au fost consumate suficiente alimente. Dar fără semnale de saturație, apare un cerc vicios: Adesea se mănâncă mai mult decât are nevoie corpul - iar caloriile suplimentare sunt apoi stocate din nou sub formă de grăsime corporală. "
Cu un consum crescut de bere, totuși, veți observa adesea un stomac din ce în ce mai gros, ferm și nu flasc!
La rândul său, acest lucru indică faptul că ficatul poate să nu mai funcționeze corect, o astfel de congestie a ficatului poate provoca chiar inflamații hepatice.
4. Un pic de burtă de bere nu contează, nu-i așa?
Din pacate, da! Dr. Harald J. Schneider de la clinica medicală a Universității Ludwig Maximilian din München a demonstrat într-un studiu din această primăvară:
- Nu este important dacă cântarul arată prea multe kilograme, ci unde este grăsimea.
Dacă talia este mai groasă decât șoldurile, devine periculoasă, deoarece grăsimea abdominală care este hrănită eliberează acizi grași nocivi și substanțe mesager în organism. Acestea cresc, printre altele, riscul de demență, atac de cord și accident vascular cerebral.
5. Face impotentă o burtă de bere?
Faptul este că nici o dorință de sex sau disfuncție erectilă nu este mult mai frecventă la bărbații supraponderali. Conform noilor descoperiri, depunerile de grăsime din stomac asigură transformarea testosteronului în hormonul sexual feminin estrogen.
- În limbaj simplu: dacă circumferința unui bărbat crește, nivelul de testosteron scade - acesta fiind și motivul pentru care unii bărbați au cu adevărat sâni.
- În plus: Potrivit unui sondaj efectuat de schimbul online de parteneri amio.de, fiecare a cincea femeie consideră că burtica de bere a soțului ei este descurajată. În lista stingătoarelor, plăcuța este chiar înainte de dinți răi și chelie. Excepție: vedete bogate.
6. Care este cel mai rapid mod de a îndepărta burta de bere?
Cu o dietă bogată în proteine. Și: asigurați-vă că faceți pauze între mese. În plus, sporturi de anduranță și exerciții de spălare (le puteți găsi aici pe site-ul nostru!). Bine: Grăsimea de pe burtă se topește mai repede decât cea de pe șolduri, fese și coapse. Și ca bonus? Să fie din nou o bere rece!