Burta mea este mereu; In calea; Gros; Viața - FORUMUL MARE

Acest site folosește cookie-uri. Prin utilizarea site-ului nostru, sunteți de acord că setăm cookie-uri. Informatii suplimentare

este

Laici angajați scriu aici. În ceea ce privește problemele de sănătate, discuțiile despre contribuțiile și descrierile experiențelor personale și subiective ale autorilor nu sunt în niciun caz un substitut pentru o examinare medicală detaliată și sfaturi profesionale de la un medic, terapeut sau farmacist! Dacă aveți probleme de sănătate, vă rugăm să contactați medicul în care aveți încredere în orice caz.

Vă rugăm să rețineți declarația noastră revizuită privind protecția datelor și regulile revizuite ale forumului.

Bună ziua dragilor mei,

În acest moment stau pe fotoliu și îmi simt stomacul, se simte ca supraaglomerat după fiecare masă, de îndată ce sentimentul supraaglomerat dispare, probabil că voi mai înfunda ceva în gură, uneori visez la o senzație „reală” de foame simt și simt un sentiment de sațietate după ce am mâncat, la mine există doar „nu complet plin” sau „aproape izbucnit”, am avut deja terapie, a fost și în dezintoxicare de două ori, prelegerile mi s-au părut logice, feedback-ul de la pacienții mei ambulatori Terapeut chiar la fel de util, dar nimic nu s-a schimbat pentru mine.

Uneori am momente în care nu iau la fel de multă „mâncare”, dar mă strecor în vechile mele obiceiuri alimentare și apoi mi se pare că mă prind și mă „lovesc” mai tare decât înainte de fază.

trebuie doar să plângi, mai târziu, zita

-la o viață ușoară chiar și atunci când sunt dificil-

Mi-am ordonat dulapul pentru pantofi înainte să trebuiască să așez un scaun jos ca să pot sta în timp ce mă aplec abia ajung în compartimentul inferior pentru că stomacul meu este „în cale”, iar când mă aplec aproape că nu mai pot ține pasul mâinile pe podea în jurul valorii de ex a ridica ceva.

Această imobilitate mă frământă, altfel greutatea este distribuită destul de uniform pentru mine, dar stomacul meu este acum o adevărată minge. în copilărie eram în mod normal greutate, dar trebuia să mănânc întotdeauna. unul dintre medicii mei a spus săptămâna trecută că, dacă aș fi vreodată în greutate normală, aș pierde din nou în greutate, adică: nu există nicio scuză pentru mărimea mea, aș fi doar indisciplinat când vine vorba de mâncare, el era foarte neprietenos în general. Poate că mi s-a părut așa, dar am simțit că e dezgustat când am stat aproape gol în fața lui, lucru pe care l-am găsit complet greșit, a trebuit să-mi scot hainele și pur și simplu nu am putut să merg sau să mă cert.

Mai târziu, amintirea acestei întâlniri mă entuziasmează incredibil, zita

-la o viață ușoară chiar și atunci când sunt dificil-

Tanzbaerin

Unii medici le fac foarte ușor.

Dar ați făcut deja un pas bun și ați început terapia. Dacă sunteți nemulțumiți, acest lucru vă poate ajuta cu siguranță să obțineți o atitudine „mai sănătoasă” față de mâncare.

Desigur, depinde, de asemenea, dacă terapeutul dvs. este exact persoana potrivită pentru cazul dvs. și nu doar să lucreze pe bază de concurs. Dar poate puteți găsi soluții posibile, cum puteți controla comportamentul alimentar.

Gândirea mea naivă îmi spune: Dacă ai sentimentul gol sau nu complet plin: Găsește o activitate interesantă care să te împiedice să te gândești la mâncare. Citiți o carte grozavă, ocoliți blocul, curățați un sertar, vopsiți, faceți obiecte de artizanat, faceți ceva care vă place. Încercați să vă limitați consumul la mese solide. Ok, atunci s-ar putea să ai senzația că îți este „foame” între ele, dar probabil că se va termina în curând dacă ești ocupat și ai în minte alte lucruri decât „mâncarea”.

Am fost, de asemenea, un mâncător necontrolat - trecerea la 3 mese fără gustări între ele a ajutat foarte mult. De fapt, am aflat că asta este suficient când te gândești la ce să mănânci. Chiar și după masă sunt din nou plăcut plin, fără să mă simt prea plin și, prin urmare, inconfortabil. Și asta este suficient pentru 5-6 ore, fără a distruge frigiderul.

Pentru mine, stimulentul pentru acest control a fost că diabetul de tip 2 a fost diagnosticat. În niciun caz nu am vrut să iau medicamente imediat, dar încercați mai întâi să faceți dietă și să faceți mișcare. Și iată - funcționează, chiar dacă uneori este dificil.

Vă doresc multă putere pentru că este nevoie să ieșiți din cercul vicios. Și sper pentru tine că ai găsit terapia potrivită.

Lisa Cortez

Draga Zita,
medicul dumneavoastră este. Nu mă pot gândi la un cuvânt acceptabil social acum. Probabil aveți o tulburare alimentară. La început, acest lucru nu are nicio legătură cu disciplina, ci indică o problemă psihologică. Nu îi spui unei persoane deprimate: „Acum scoate-te și râde din nou!”
Scrii „terapeuți” - erau psihoterapeuți?
Ce s-a făcut în reabilitare?
(Eu însumi nu consider că sfaturile nutriționale și sfaturile sportive etc. sunt eficiente pentru persoanele cu tulburări de alimentație. Pentru că de cele mai multe ori știu totul și bărbatul gras care deschide ochii uimiți când îi spui că un castravete are mai puține calorii decât un hamburger - den Cred că este un zvon. Punctul esențial al problemei este: De ce nu poate cineva să facă ceea ce vrea.)
Psihoterapia specializată în tulburările alimentare ar fi bună.
Presupun că la tine merge în direcția: plenitudine/goliciune/frici, nepermițând sentimente/amorțeală/distragere prin mâncare emoțională/ceea ce se simte atât de gol în viața ta încât te sperie și nu vrei să suporti acest sentiment, dar umple-l cu mâncare?
După cum am spus, un proces lung, dar sperăm că la final va exista autodeterminare.

salutări de dragoste Lisa

Pentru fiecare problemă complexăexistă întotdeauna un răspuns simplu,care este clar, plauzibil și fals.

oh, vă mulțumesc foarte mult pentru feedback-ul dvs. detaliat

@Tanzbaerin
Știu că diagnosticul de diabet a fost o abordare puternică pentru tine de a schimba ceva în comportamentul tău alimentar, am auzit asta de la oameni de mai multe ori și, sincer să fiu, mă uimește că am fost cruțat până acum. Este atât de al naibii de greu să țin o rutină în timp ce mănânc, funcționează întotdeauna câteva săptămâni, apoi totul revine la normal și apoi intru într-o fază depresivă pentru că m-am lăsat „aplatizat” prin comportamentul alimentar.

Voi face o pauză, mai mult de mine mai târziu, zita

-la o viață ușoară chiar și atunci când sunt dificil-

dacă un terapeut „înseamnă” ceva, cred că este problematic. Pentru că acestea pot fi încercări de interpretare care nu au nimic de-a face cu tine.
Lucrul bun pe care îl poți lua este că îți faci o idee despre unde să „privești” peste tot. „O, da, aș putea să o privesc din perspectiva durerii”. Uneori ai nevoie doar de un stimulent pentru a-ți schimba perspectiva pentru a recunoaște și a înțelege brusc ceva.

De fiecare dată când „trebuie” să mănânci din nou, tu însuți ai ocazia să te simți în interiorul tău: ce fel de sentiment este acum și ce se află în spatele sau sub sentimentul și ce se află în spatele a ceea ce este sub el?

Sentimentele te pot speria. Logic. Dar sunt doar sentimente. Există mici tensiuni sau potențiale electromagnetice în corpul nostru.
Adesea ne spun ceva. Că nu ne simțim confortabil cu un lucru sau o situație.

În niciun caz nu trebuie să fie „uimiți” sau „împinși” sau „îndepărtați”. Singura excepție: sentimente puternice de durere, deoarece apar într-o boală avansată. Nimeni nu ar trebui să suporte ASTA.

Nici sentimentele nu sunt acolo pentru a fi transformate în „pozitive”. Când sunt furios, sunt furios și NU urăsc cât de recunoscător sunt.

Uneori poți interpreta sentimente. Ne oferă energia pentru aceasta cu încărcătura lor electromagnetică.
Și uneori nu poți sau nu vrei să o trăiești. Apoi, ei sunt pur și simplu acolo pentru a fi „văzuți”, simțiți și îndurați. Simți doar ce se întâmplă în mine. și să respire în continuare. simți și respiră. în și în afara .

Desigur, este „legitim” să schimbi sentimentele prin schimbarea echilibrului chimic din organism - prin alimente sau substanțe. Este în regulă. Nu este interzis de constituție.
Dar este, de asemenea, în regulă să NU schimbi sentimentele, să nu ingeri substanța, să nu mănânci mâncarea - și, în schimb, să respiri sentimentul.

Veți găsi drumul, zita, care este potrivit pentru TINE.
Poate că cea mai bună „terapie” este pur și simplu să vă urmăriți sentimentele .