Burtă umflată, balonare trei reguli de; aur de aplicat pentru a-l remedia

Câteva sfaturi pot ajuta la prevenirea durerilor de stomac. urmați liderul.

De către redacție

Postat pe 06/01/2015 la 10:30, actualizat la 15/09/2020 la 07:43

O masă prea mare, o dietă dezechilibrată: atâtea motive întemeiate pentru a avea dureri de stomac. În timp ce umflarea, balonarea și alte inconveniente depind, desigur, de stilul tău de viață, ele rezultă și din compoziția plăcii tale. Revizuirea alimentelor pentru a evita odihna burticii.

În videoclip, 13 alimente care încetinesc efectele îmbătrânirii

Evitați bulele

Un stomac plat, fără durere? Începeți prin tăierea băuturilor carbogazoase sau cel puțin reducerea acestora. Principiul este simplu: prin ingerarea bulelor, este aerul pe care îl înghiți. Ca urmare, creșteți cantitatea de aer din burtă care implică umflături, balonări sau gaze.

Rețineți că unele alimente provoacă aceleași efecte secundare prin promovarea producției de gaze în sistemul digestiv. Prin urmare, toate soiurile de varză, broccoli, ceapă, ardei și citrice ar trebui consumate moderat. Același lucru este valabil și pentru guma de mestecat.

---