Bye bye chin-bacon 4 exerciții împotriva bărbii duble
Cântăreața Selena Gomez are o bărbie dublă mică, în ciuda siluetei sale foarte subțiri. Patru exerciții care ajută cu adevărat la excesul de grăsime din bărbie.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Bărbie dublă: ucigașul din fiecare fotografie. Pentru că da, slănina sub bărbie poate deveni rapid o povară personală. Deoarece chiar și persoanele care nu sunt supraponderale pot suferi de o bărbie dublă. Fața arată mai rotundă, contururile feței dispar - și odată cu aceasta propria stima de sine.
Dar ce poți face pentru a scăpa de bărbia dublă? Aspiratie sau injectare cu grasime? Nu este necesar, declarăm război bărbie duble cu exerciții foarte simple. Avertisment, joc de cuvinte: Acest lucru este garantat pentru a scoate bărbia dublă de pe grăsime.
Puteți scăpa de bărbia dublă cu aceste 4 exerciții:
1. Formula Faust
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Apăsați pumnul strâns sub bărbie și țineți maxilarul inferior de el. Devine și mai ușor dacă vă așezați cotul pe o masă. Țineți tensiunea timp de zece secunde și repetați exercițiul de zece ori.
2. Botul cu buze înguste
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Stai drept și în poziție verticală. Trage-ți buzele în gură ca o bunică fără dinți. Acum rânjiți cât de larg puteți. Mușchii și tendoanele din gât sunt antrenate. Țineți tensiunea timp de zece secunde. Ieșiți din exercițiu și repetați de zece ori.
3. Trucul limbii
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Scoateți limba în afară, apoi trageți-o în sus spre nas. Țineți din nou tensiunea de zece ori timp de zece secunde.
4. Poza sărut-mă
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Stai drept cu buricul tras. Apoi îți pui capul înapoi până când vezi tavanul și îți strângi buzele de parcă ai săruta un bărbat de doi metri. Țineți din nou tensiunea timp de zece secunde. Repetați exercițiul de zece ori.
Atenţie: Din aceste motive, ar trebui să începeți să faceți yoga facială!
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile