Ca să nu devină orfani O mamă supraponderală pierde peste 80 de kilograme - pentru copiii ei!
Surprinsă de problemele cardiace ale soțului ei, Sarah Swift a recunoscut că este obeză și că a pierdut în greutate. Nu voia să-i lase în pace pe cei patru copii.
Uneori, o situație periculoasă și înspăimântătoare vă poate ajuta să vă schimbați viața într-un mod pozitiv. Așa a experimentat mama în vârstă de 49 de ani, Sarah Swift din Brewood din Staffordshire. După ce soțul ei Paul (62 de ani) a fost diagnosticat cu o boală de inimă, britanica și-a pus la îndoială propria sănătate. Sarah și-a dat seama că enorma ei greutate corporală ar putea însemna moarte timpurie - și a decis să ia măsuri imediat.
Deveniți un INSIDER și
citiți direct.
Mai multe povești care se mișcă
Revista BUNTE ca o publicație electronică
Interviuri și videoclipuri exclusive
Acces la evenimente unice
Indicele masei corporale este o preocupare
„Mă panic brusc”, a mărturisit Sarah. Indicele de masă corporală, care conform Serviciului Național de Sănătate ar trebui să fie între 18,5 și 25 pentru o greutate sănătoasă, a fost semnificativ mai mare pentru ea. Această valoare orientativă a greutății în raport cu mărimea corpului a adus-o la 61,9 pentru ea.
„A fost cu adevărat îngrozitor”, și-a amintit ea. „Am avut viziunea că copiii noștri mai mari vor trebui să aibă grijă de cei mai mici”. Lui Sarah îi era frică să moară foarte devreme.
Sarah s-a activat
A vrut să-i scutească de soartă pe cei trei fii ai săi, Daniel (28), Corran (26), Brandon (9) și fiica Ellouise (6). Sarah și-a schimbat dieta și a urmat un program strict de slăbire - cu mare succes. Ea a rămas fidelă acestei rezoluții când, din fericire, problemele cardiace ale lui Paul s-au dovedit a fi mai puțin grave. Ea observă cu încântare: „Este amuzant într-un fel, dar frica de sănătate a lui Paul este de fapt ceea ce m-a determinat să mă apuc de greutatea mea definitiv”. A fost o decizie bună pentru ea și pentru întreaga ei familie!
Declanșatorii supraponderali
În adolescență, Sarah era slabă și atletică, dar după ce a terminat școala a început să lucreze lângă un chioșc. "Când am crescut, am avut întotdeauna o dietă foarte sănătoasă. Totul era proaspăt gătit", a explicat ea. Dulciurile făceau excepție în weekend. „Dar când am împlinit 16 ani și am banii mei, am putut mânca ce doream, când voiam, ca toți ceilalți pe care îi cunoșteam - și am trecut peste bord.
Pentru nunta cu iubita ei din copilărie Paul, pe 1 iulie 1989, ea a decolat din nou pentru a străluci în rochia de mireasă în stil Lady Di. Apoi maternitatea și viața de zi cu zi a căsătoriei au făcut ca talia să dispară.
Sarcinile ca ucigaș de figuri
Sarah nu a reușit să iasă din ciclul dietelor și al efectului yo-yo de la primele două sarcini. După ce s-a născut bebelușul Ellouise, era mai groasă ca niciodată. Prima greșeală a fost dieta greșită. A fost prinsă în cercul vicios al frustrării cu propriul corp și a continuat să mănânce și cu greu a ieșit din casă. „Diagnosticul lui Paul a fost apelul de trezire de care aveam nevoie”, știe ea astăzi.
Astăzi în familie se servește mâncare sănătoasă în loc de fast-food. În primele câteva luni, cu ajutorul unui consilier, ea a urmat o dietă strictă de 1.000 de calorii. Exercițiul și sportul - de asemenea cu copiii mai mici - au un loc permanent în viața lor de zi cu zi. Sarah, care a fost numită „Life Changer” pentru pierderea considerabilă în greutate de 80 de kilograme din decembrie anul trecut, lucrează acum ca consultant în dietă pentru dieta 1: 1. Concluzia ei: "Sunt sănătoasă, lucrez și ajut alte persoane să-mi urmeze exemplul. Dacă pot, oricine poate."