Căderea părului datorată acidificării - explică ghidul acid-bazic!
Asociem tinerețea, sănătatea și aspectul atractiv cu părul plin și frumos. Suferința căderii părului este la fel de grozavă pentru femei și bărbați. Când ne pieptănăm dimineața și bucățile de păr se prind în perie, panica este grozavă. Pe lângă cea mai frecventă cauză de predispoziție genetică, există și alte motive pentru căderea părului. Acidoza cronică poate duce, de asemenea, la căderea părului.
Ce este mai exact căderea părului?
Toată lumea își pierde părul în fiecare zi, este destul de normal. Chiar și până la o sută de fire de păr pe zi nu este un motiv de îngrijorare. Cu toate acestea, dacă pierzi mai mult de 100 de fire de păr în fiecare zi și părul pare vizibil subțiat sau există deja pete chele, atunci medicii vorbesc despre alopecie (căderea părului). Linia dintre căderea părului „normală” și cea legată de boli este aproape fluidă.
Părul sănătos se regenerează constant și are trei faze: faza de creștere, faza de tranziție și faza de odihnă, după care părul cade în cele din urmă. În faza de creștere sau anagenă, rădăcina părului furnizează părului multe substanțe nutritive. Această fază durează aproximativ doi până la șase ani. În această fază, celulele de păr sunt predispuse la tulburări. De exemplu, lipsa nutrienților poate duce la căderea părului.
Cea mai frecventă cauză a căderii părului este ereditară. Dar există ceea ce este cunoscut sub numele de cădere difuză a părului. Bolile metabolice, cum ar fi afectarea funcției tiroidiene, diabetul zaharat sau modificările hormonale, pot perturba creșterea părului. Dar, de asemenea, o dietă unilaterală și deficiența de minerale sunt adesea în spatele căderii părului.
Acizii cauzează căderea părului?
Pe lângă alopecia ereditară, căderea părului este adesea o expresie a unui stil de viață nesănătos. Dacă consumăm prea multe alimente care formează acid, avem și noi o mulțime de stres și nu ne mișcăm suficient, atunci propriile sisteme tampon ale organismului sunt supraîncărcate. Aceste tampoane includ ficatul, plămânii, rinichii și, de asemenea, pielea. Ele ajută la alungarea acizilor și a poluanților din corpul nostru. Dar dacă ingerăm prea mulți acizi, tampoanele pot fi copleșite. Nu mai puteți ține pasul cu îndepărtarea acizilor. Apoi, depozitele minerale, care servesc la neutralizarea acizilor, trebuie să intervină. La urma urmei, mineralele lipsesc în altă parte - de exemplu în rădăcina părului! Așa se produce căderea părului legată de acid. Deficitul de minerale inhibă creșterea părului - părul cade în cele din urmă.
Deci, dacă mâncăm prea multe alimente care formează acizi care formează acid, cum ar fi carne, produse lactate, brânză sau dulciuri, corpul devine foarte acid. Dacă sunt prea puține minerale în meniu în același timp, depozitele minerale ale corpului sunt atacate.
Dieta alcalină și bogată în minerale
Dacă suferiți de căderea părului indusă de acid, vă puteți influența din nou creșterea părului schimbându-vă dieta. Pentru a restabili echilibrul acido-bazic, 80% alimente care formează baze și doar 20% alimente care formează acizi sunt în meniu. O mulțime de fructe și legume netratate sau fierte ușor aparțin formatorilor de bază. Condimentați-vă mâncărurile cu ierburi proaspete, care conțin și numeroase minerale! Așadar, apuca pătrunjelul, arpagicul, măcrișul și co.!