Căderea părului și terapia cu micronutrienți

Este incontestabil faptul că aspectul părului joacă un rol important în atractivitatea personală a persoanei. Un stoc bun de păr are, de asemenea, o funcție de protecție împotriva arsurilor solare sau a daunelor cronice provocate de soare la nivelul scalpului. O pierdere de 50 până la 100 de fire de păr pe zi este acceptabilă din punct de vedere fiziologic. Această pierdere normală a părului poate fi crescută în anumite circumstanțe de stres acut, boli, pierderea în greutate, diete unilaterale etc.

În esență, se poate face diferența între căderea difuză a părului și căderea localizată a părului. Căderea difuză a părului poate avea diverse cauze, de ex. o sensibilitate genetică a anumitor foliculi de păr la androgeni, leziuni fizice considerabile ale părului, boli generale, utilizarea anumitor medicamente. În cazul unei căderi a părului circumscrise, o zonă fără păr poate fi văzută în zona unei zone altfel păroase a pielii. Cauza tabloului clinic al alopeciei areata nu a fost încă clarificată.

Deficiențele pot juca, de asemenea, un rol important în căderea părului. Formarea părului este extrem de sensibilă la tulburările de aprovizionare cu substanțe nutritive, deoarece în nici un alt țesut uman rata de diviziune celulară nu este la fel de mare ca în foliculii care formează părul. Căderea părului sau modificările părului apar cu diferite deficiențe de micronutrienți sau pot fi îmbunătățite printr-un supliment adecvat de micronutrienți.

fier

Un deficit de fier poate duce la căderea părului. Cel mai bun parametru pentru evaluarea alimentării cu fier este parametrul de stocare a fierului feritină. Pentru a evita căderea părului, concentrația de feritină la femei trebuie să fie peste 70 µg/l și mai mare, concentrația de vitamina B12 între 300 și 1000 ng/l și nivelul de hemoglobină ar trebui să fie peste 13,0 g/dl - cel puțin conform recomandărilor D.H. Rushton de la Universitatea din Portsmouth.

Într-un studiu cu femei cu căderea părului, Rushton și colab. arată că șase luni de tratament cu 72 mg fier și 1,5 g lizină au îmbunătățit semnificativ căderea părului. Lizina este o substanță de pornire importantă pentru formarea colagenilor și poate îmbunătăți, de asemenea, absorbția fierului.

Vitamine

Ca și în cazul tuturor proceselor de creștere și reparare, este necesară disponibilitatea suficientă a vitaminelor B. Lipsa vitaminei C poate duce la modificări structurale ale părului (tirbușon).

Un deficit sever de biotină poate duce la căderea părului; cu toate acestea, deficiențele grave de biotină nu apar în mod normal la om, deoarece biotina se găsește în multe alimente. Cu toate acestea, există diverse observații clinice conform cărora un supliment biotion de 1 până la 2 mg pe zi este benefic pentru căderea părului.

Zincul este necesar pentru formarea keratinelor, dar Rushton nu consideră că suplimentele de zinc sunt eficiente pentru căderea părului.

aminoacizi

Pe lângă lizina deja menționată, arginina este importantă și pentru tratamentul căderii părului, deoarece foliculii de păr au nevoie de oxid nitric pentru a forma creșterea părului. Arginina este substanța inițială pentru formarea oxidului nitric. Sursele bune de sulf sub formă de aminoacizi care conțin sulf sunt, de asemenea, necesare pentru creșterea părului, deoarece o cantitate relativ mare de sulf este necesară pentru structura și structura cheratinelor.

Metale grele

Expunerea la metale grele, de ex. Plumbul, cadmiul sau taliul pot duce la căderea părului.

Înainte de a lua micronutrienți, starea micronutrienților trebuie verificată mai întâi. Dacă doriți o examinare mai extinsă, puteți face DCMS-Derma-Check, dar trebuie determinate cel puțin micronutrienții lizină, arginină, cisteină, metionină, zinc, feritină, vitamina C și biotină. Apoi, nu trebuie să faceți „terapie cu pușcă” și puteți lua micronutrienții lipsă într-o manieră direcționată, ceea ce experiența arată că este mult mai eficient decât suplimentarea neintenționată.

Extinderea vieții, probleme de sănătate, chelie
Rushton DH: Factori nutriționali și căderea părului; Dermatologie clinică și experimentală, 27, 396-404
Rushton DH: Managementul căderii părului la femei; Clinici dermatologice 1993, 11 (1): 47-53
ane Higdon, Victoria J. Drake: O abordare bazată pe dovezi a vitaminelor și mineralelor; Georg Thieme Verlag, 2012