Café au lait poison Cuisine actuală
Pentru micul dejun, mulți dintre voi beau un castron mare cu latte. Deci este bine sau rău? Ar trebui să schimbăm rapid acest obicei? Răspunsul cu Mathilde Gibeaux, site-ul nostru dietetician nutriționist.
De fapt, răspunsul se află în fiecare dintre noi. Cum reacționează corpul tău? Te simți bine ?
A priori, dacă sunteți un consumator de latte și nu aveți probleme de digestie, puteți continua să beți amestecul fără griji. Evităm totuși acest consum înainte de o activitate sportivă, de exemplu.
Este diferit dacă vă simțiți balonat după ce vă beți laptele.