Cafea antiglonț - Cafeaua pentru slăbit Cafea cu unt
În articolul de astăzi veți afla tot ce trebuie să știți despre cafeaua antiglonț. De ce este cafeaua cu unt atât de populară în rândul managerilor, sportivilor și chiar al vedetelor de la Hollywood și de ce jură biohacerii cu această băutură?
Vă vom arăta ce efect are, cum este pregătit și, de asemenea, care sunt cele mai frecvente greșeli în acel preparat. Deci, citiți cu atenție și folosiți întregul potențial al cafelei minune!
De unde vine oricum cafeaua antiglonț?
Biohackerul american Dave Asprey este considerat a fi creatorul cafelei Bulletproof. L-ai putea numi și purtătorul cafelei antiglonț. El jură prin combinația de cafea și grăsime și a slăbit peste 40 de kilograme cu el însuși. Ideea i-a venit în timp ce călătorea prin Himalaya. Acolo i s-a servit un ceai cu unt de iac de către localnici. Entuziasmul care a apărut din efectele pozitive ale ceaiului de unt l-a determinat să prepare băutura după întoarcerea sa în SUA.
Cu toate acestea, nu s-a oprit la simpla rebrewing. Asprey era dornic să îmbunătățească rețeta și să sporească efectele pozitive și mai mult. În cele din urmă, a aflat că cea mai bună cafea antiglonț constă din cafea de înaltă calitate, unt și ulei MCT *.
Îmi dau seama că sună ciudat la început. Unt gras în cafea? Și ce ar trebui să fie acest ulei MCT? Acestea sunt întrebările pe care majoritatea oamenilor și le pun atunci când aud pentru prima dată despre „cafea antiglonț”. Am fost și iritat la început, dar acum jur pe ceașca mea de cafea cu unt de dimineață.
Acum ce este acest ulei MCT?
Atenție, această secțiune este scrisă puțin mai științific decât restul. Uleiul MCT este un ulei produs din trigliceride cu lanț mediu obținut din uleiuri de cocos de înaltă calitate.
Aceste trigliceride cu lanț mediu sunt acizi grași care sunt transformați direct în energie utilizabilă de către organism. Spre deosebire de grăsimea „normală”, are avantajul că nu este depusă în organism, ci este utilizată direct. Acest lucru nu doar contracarează depozitarea grăsimilor, ci stimulează și pierderea de grăsime.
Ce avantaje îmi oferă Bulletproof Coffee?
Potrivit Asprey, avantajele miracolului includ toate cele pe care le promite și cafeaua normală de dimineață. Numai cu diferența subtilă că scăderea performanței după-amiază trebuie evitată complet. Grăsimile din unt încetinesc metabolismul cofeinei și, prin urmare, pot menține performanța mult mai lungă (până la 6 ore de energie!).
În plus, eviți să consumi carbohidrați dimineața cu o cafea antiglonț. Acest lucru vă obligă corpul să treacă la o altă resursă de energie - grăsimea depozitată. Aceasta înseamnă că nu numai că beneficiați de capacitatea crescută de concentrare, rezistență și atenție, nu. Cafeaua antiglonț asigură, de asemenea, că corpul tău atrage energie din acumulările enervante de grăsime din corp și astfel crește pierderea de grăsime.