Cafea antiglont; se rupe; NUTRITIK rapid

  • rapid

Rezumatul articolului

Ce trebuie știut

Este despre o cafea la care se adaugă și se amestecă o lingură cafea sau supă (în funcție de caz) de Unt (lapte organic și crud, dacă este posibil), ghee, ulei de cocos sau ulei MCT, sau chiar un amestec din mai multe dintre ele.

Ce cred eu despre asta

Din momentul în care ingerezi grăsime, tehnic ingerezi calorii (care poate fi crescută cu grăsime) și deci rupe postul. Cu toate acestea, grăsimile pure, cum ar fi uleiul de cocos sau MCT nu provocați (sau foarte puțin) producția de insulină, nu crește glicemia sau anumiți markeri care indică o pauză în post.

Cert este că cafeaua antiglonț va reduce proporția de grăsime arsă de corpul dumneavoastră în timpul postului dar nu pare să oprească autofagia.